المفهوم في التعريف ABC

تعتبر السباحة من أهم تخصصات الرياضات المائية ، والمقبولة حاليًا من قبل اللجنة الأولمبية الدولية باعتبارها أ رياضة الرسمية. السباحة هي رياضة تحدث فيها ماء، بدون أي نوع من أنواع المساعدة الاصطناعية ويمكن إجراؤها في الأماكن المغلقة مثل حمامات السباحة وكذلك في الأماكن المفتوحة ، في البحيرات والأنهار الكبيرة. تعتبر السباحة حاليًا واحدة من أكثر الرياضات اكتمالًا وفعالية وفائدة عندما يتعلق الأمر بتطوير حالة بدنية جيدة وامتلاك جهاز تنفسي وعضلي قوي.

السباحة مثل انضباط تتم الرياضة من خلال أربعة أنماط رئيسية: أسلوب الزحف ، و فراشة، نمط الصدر ونمط الظهر. في المسابقات الرياضية ، يمكن تنظيم سباقات من نوع واحد فقط من هذه الأنماط بالإضافة إلى السباقات التي يجب أن يمر فيها السباحون فيما بعد بجميع الأنماط. بنفس الطريقة ، يمكن إكمال سباقات السباحة بشكل فردي أو في مجموعات من خلال المشاركات. قم بتطوير هذه الأنماط الأربعة بشكل مثالي ، بالإضافة إلى رفع ● السرعة و ال قدرة التحمل، كلها أهداف لأي سباح المحترفين.

تعتبر السباحة ، كما قيل ، واحدة من أكثر الرياضات اكتمالًا وأمانًا. بادئ ذي بدء ، ربما يكون أحد القلائل الذين شاركوا

تسيير الجسم كله: جميع الأطراف الأربعة في نفس الوقت ، بالإضافة إلى الجهاز التنفسي والدورة الدموية والمرونة العضلية والقدرة على التحمل وعناصر أخرى. للمتابعة ، يسمح الفضاء المائي للجسم بدعم نفسه دون إجباره على بذل جهود كبيرة يمكن أن تسبب الألم لاحقًا (كما يحدث مع الرياضات الأخرى).

ومع ذلك ، يمكن أن تنطوي السباحة أيضًا على مخاطر معينة مثل البيئة غير المواتية تمامًا ومضاعفات درجة الحرارة، الغرق ، العاطفة تجاه بعض المواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة والضربات وغيرها التي قد تكون لها علاقة بالسباحة في الأماكن المفتوحة.

موضوعات في السباحة