المفهوم في التعريف ABC

يأتي هذا المصطلح من الكلمة اللاتينية vulturnos ، والتي تعني الرياح دافئ من الشرق ، بينما على المستوى الاجتماعي يشمل الشعور بالخزي في مواجهة فعل يرتكبه المرء عن طريق الخطأ ، أو للإشارة إلى فعل آخر.

كمعيار عام إحساس يحدث الطقس الحار خلال أشهر الصيف عندما يكون هواء مع ارتفاع درجات الحرارة وترتفع مستويات الرطوبة نتيجة لتبخر ماء التي تشكل الغيوم. عند المعاناة من هذا الإحساس ، يكون لدى المرء انطباع بأنه أكثر سخونة مما يشير إليه درجة الحرارةبيئة.

وتتمثل أكثر الأعراض المميزة في ما يلي: الشعور بالإرهاق والتعب وزيادة التعرق واحمرار الخدين وضيق تنفس خفيف. ببساطة ، يعاني الجسم من حرارة شديدة.

خلال مرحلة انقطاع الطمث ، حوالي سن الخمسين ، تعاني بعض النساء من الهبات الساخنة المفاجئة ، والتي تُعرف باسم الهبات الساخنة.

كيف نحاربها؟

بهذه الطريقة ، يعتبر التعرق آلية تبريد لتنظيم درجة الحرارة ذاتيًا. بعد ذلك ، يتبخر العرق نتيجة حرارة الجسم.

ومع ذلك ، عندما تكون الرطوبة النسبية أعلى ، يتم تقليل تبخر الماء الذي نتخلص منه ، وبالتالي ، يكون ناتج الحرارة أقل مما هو عليه عندما يكون الهواء جافًا. بهذه الطريقة ، تزداد درجة الحرارة التي يلاحظها جسم الإنسان وفي تلك اللحظة يشعر بالحرج.

لأنه إحساس غير مريح ناتج عن زيادة في درجة حرارة الجسم، نحن بحاجة إلى نوع من الراحة من أجل تنظيم درجة حرارة الجسم. لمكافحة الهبات الساخنة ، يُنصح باتباع بعض الإرشادات: ارتدِ ملابس خفيفة وجيدة التهوية ، والبقاء في الظل لتجنب ملامسة الشمس ، وشرب الكثير من الماء في تجنب المشروبات طوال اليوم لأنها تزيد من الجفاف وتناول الفواكه والخضروات حتى يتعافى الجسم من فقدان المعادن الناتج عن التعرق

شعور عميق بالخزي

يتيح لنا الإحساس المادي بالحرارة التعبير عن فكرة لا علاقة لها بدرجة الحرارة جسديا. وبالتالي ، نقول إننا نشعر بالخجل أو نشعر بالخجل عندما نشعر بالعار بسبب شيء ارتكبناه أو لظروف خارجة عن إرادتنا تسبب لنا الانزعاج وعدم الراحة. في ال لغة بشكل عام ، نقول أيضًا أن هناك شيئًا محرجًا عندما يبدو مؤسفًا أو غير عادل أو مهين أو فاضح.

عادةً ما تكون المواقف المحرجة أو المحرجة هي تلك التي يحدث فيها سلوك غير متوقع ، مثل الهزيمة المهينة أو الزلة أو أي أداء يتصرف فيه شخص ما في سخيف.

الصورة: فوتوليا - إيرينيل