المفهوم في التعريف ABC

تشير البادئة eu إلى أن شيئًا ما جيد وحيوي يعني الحياة. بدءًا من هذا التعريف ، نتوصل إلى أن مصطلح eubiotic يشير إلى الحياة الجيدة. إنه مصطلح شائع الاستخدام فيما يتعلق بـ تغذية. وبالتالي ، يبحث الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عن نوع eubiotic عن أ توازن في حياتك من خلال الطعام.

ال مقاربة eubiotics العامة بسيطة: استخدامها في ذكي وصحية المنتجات التي توفرها الطبيعة.

مبادئ eubiotics

يجب أن يكون كل شيء نأكله مرتبطًا بعمليات الجهاز الهضمي لجسم الإنسان. يسعى هذا النظام الغذائي إلى تقوية جهاز المناعة.

الخضار الطازجة هي الغذاء الأساسي لهذا النوع من النظام الغذائي. لذلك ، eubiotics نباتية في العادة. يشمل نظامهم الغذائي أيضًا المعكرونة والأرز والفاكهة الموسمية.

يسعى هذا النوع من النظام الغذائي إلى التوليفة الصحيحة من غذاء، لأن بعض الخلائط غير متوافقة مع الصحة.

وفقًا لـ eubiotics ، فإن الإنسان يشبه a النظام البيئي حيث يرتبط الجسد بالعقل ، بحيث تسمح التغذية الكافية بتحسين الروح.

أحد أغراض هذا التركيز هو منع الأمراض والمشاكل الطبية المتعلقة بالنظام الغذائي ، مثل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.

أسلوب حياة

يهدف النظام الغذائي eubiotic إلى عيش حياة صحية ، جسديًا وعقليًا. في الوقت نفسه ، يتعلق الأمر بتجنب النهج الاستهلاكي لتناول الطعام. يرفض Eubiotics المجموعات الغذائية التي تضعف الهضم، مما يسبب زيادة الوزن أو تقليله طاقة من الجسم.

النباتية لها إصدارات عديدة

Eubiotics هي نوع من النباتيين غير الصارمين الذين يسعون إلى تحقيق التوازن بين الغذاء والصحة والرفاهية الداخلية. تقدم النباتية إصدارات أخرى:

1) النباتيون اللبنيون (يستهلكون الأطعمة من أصل نباتي ، ولكن أيضًا مشتقات الألبان) ،

2) خبراء الغذاء الخام (يستهلكون الأطعمة النيئة ، ويفضل أن تكون من أصل نباتي) ،

3) النباتيون (نباتيون نقيون ، لأنهم يرفضون اللحوم وأي طعام من أصل حيواني ، مثل الزبدة والبيض أو فوا جرا و

4) Pescetarians هم أولئك الذين يجمعون الخضار مع الأسماك كمرحلة انتقالية نحو نباتي خالص.

الصور: فوتوليا - براد / بوجي

ثيمات في Eubiótico