المفهوم في التعريف ABC

الرحلات هي نشاط رياضي وترفيهي يتكون من المشي لمسافات طويلة على طول طرق جبل. إنها ممارسة رياضية موجهة للتواصل مع الطبيعة ويتم تنفيذها بروح غير تنافسية.

عادةً ما يُترجم مصطلح الرحلات إلى الإسبانية على أنه رياضة المشي لمسافات طويلة. على الرغم من أن كلا المفهومين متكافئين في الممارسة ، إلا أن هناك اختلافًا بسيطًا ، لأن المشي لمسافات طويلة يعادل المشي لمسافات طويلة ، مما يشير إلى طرق المشي لمسافات طويلة. الجبل بمستوى معتدل من الصعوبة ، بينما في الرحلات يكون مستوى الطلب المادي أعلى وتوفر البيئة الطبيعية أكثر الصعوبات. على أي حال ، فإن المشي لمسافات طويلة والرحلات متشابهان للغاية ويشتركان في نفس الفكرة: المشي عبر الجبال لممارسة الرياضة في بيئة طبيعية.

روح الرحلات

الجمع رياضة والطبيعة تجعل هذا النشاط جذابًا. في الوقت نفسه ، يجب ألا يغيب عن البال أن الرحلات تتضمن عناصر تكميلية أخرى (التقاط الصور ، ومعرفة الحيوانات والنباتات س يتعلم الجوانب الثقافية المرتبطة بكل مسار).

من سمات الرحلات قدرتها على التكيف مع الظروف البدنية الشخصية. من ناحية أخرى ، من الممكن أيضًا تكييفها مع الظروف الخاصة لكل منهما ، حيث يمكن القيام بالطرق الجبلية بمفردهما ، كزوجين ، في

الأسرة أو مع الأصدقاء. تعتبر الرحلات نشاطًا مفتوحًا للغاية ، حيث يلاحظ البعض الطيور ، بينما يلتقط البعض الآخر صورًا ويعطي البعض أهمية أكبر ل الاتصالات. وبالتالي ، بدءًا من فكرة بسيطة (المشي في الجبال) ، من الممكن تلبية الاهتمامات المختلفة.

السلامة والمواد

الرحلات ليست رياضة محفوفة بالمخاطر ، لكن هذا لا يعني أنه يجب إهمالها سلامةنظرًا لأن الجبل له بعض الأخطار المرتبطة به ومن المستحسن اتخاذ تدابير لتقليل المواقف المعاكسة. المقياس الأول هو معرفة حالة الطقس قبل بدء الطريق. يجب أن تعرف الطريق مسبقًا ، ويُنصح بحمل GPS أو خريطة حتى لا تضيع. الطعام والشراب ضروريان على حد سواء. ينصح المتخصصون في الرحلات بحمل هاتف محمول لمواجهة ممكن حالة طوارئ. خزانة دواء الإسعافات الأولية كما يوصى بشدة بالمعرفة الأساسية بالرعاية الصحية.

فيما يتعلق بالأحذية ، من الضروري أن تكون مناسبة (تُباع أحذية الرحلات المحددة في مؤسسات مخصصة للرياضة). يجب أن تكون الملابس مناسبة لكل فصل من مواسم السنة (يجب أن يتوفر معطف واق من المطر والملابس الدافئة في حقيبة الظهر).

الصور: iStock - swissmediavision / باولو سيبرياني

موضوعات في الرحلات