15 أمثلة على العنف النفسي

ال عنف نفسي هو أحد أشكال الإساءة التي يمكن أن تحدث في الشريك أو الأسرة أو بيئة العمل أو التعليم. يمكن أن يكون العنف النفسي سلوكًا نشطًا أو سلبيًا ، من تشويه سمعة شخص آخر ، والقهر والازدراء. العنف النفسي ليس حالة محددة ومعزولة بل هو سلوك مستدام مع مرور الوقت. على سبيل المثال: التهديدات والإذلال والشتائم.

عادة ما يتعمق بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تكثيف الأضرار التي لحقت الضحية ، مما تسبب الآثار النفسية تمنعك من الدفاع عن نفسك أو حتى تحديد المشكلة. أولئك الذين يمارسونها قد لا يفعلون ذلك بوعي من الضرر الذي يسببه ، لأن العديد من أشكال الإساءة يتم إضفاء الشرعية عليها اجتماعياً أو ثقافياً.
يمكن أن يستغرق العنف النفسي أشكال خفية لا يتصورها الضحية ، ولكن بمرور الوقت يضمنون السيطرة على سلوك الضحية ، من خلال الخوف والاعتماد و إكراه.

في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث مع أشكال أخرى من سوء المعاملة مثل العنف الجسدي أو الجنسي.

عواقبه هي تدهور احترام الذات والاستقلالية ، وزيادة التوتر ويمكن أن تؤدي إلى أمراض نفسية جسدية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تطوير شخصيات إدمانية أو ذهانية أو عنيفة.

على سبيل المثال ، يمكن للعنف النفسي تجاه الأطفال أن يتسبب في تعرض الطفل للضرب في مرحلة البلوغ أيضًا. في مكان العمل ، تنخفض الإنتاجية ويزداد استخدام المهارات وعدم الراحة.

يمكن إعطاء الأمثلة التالية بشكل فردي أو منعزل دون ارتباط يتميز بالعنف النفسي. في حالات العنف النفسي ، يحدث واحد أو أكثر من الأمثلة بشكل منهجي على مدى فترة طويلة من الزمن.

أمثلة على العنف النفسي

1. تهديد. إنهم يولدون الخوف لدى الضحية ويقيدون أفعالهم. عندما يكون التهديد ضارًا ، فإنه يعاقب عليه القانون. ومع ذلك ، يمكن أن تكون التهديدات أيضًا من الهجر أو الخيانة الزوجية.
2. ابتزاز. إنه شكل من أشكال السيطرة من خلال الشعور بالذنب أو الخوف.
3. الذل. الاستهزاء أمام الآخرين (الأصدقاء ، زملاء العمل ، الأقارب) أو في الخصوصية.
4. احتكار صنع القرار. هناك علاقات يتم فيها مشاركة القرارات (صداقة ، شريك ، إلخ) ، ومع ذلك ، عندما تكون هناك حالة عنف ، يتخذ أحد الأشخاص جميع القرارات. يمتد هذا إلى إدارة الأموال ، وطريقة استخدام وقت الفراغ ، ويمكنك حتى اتخاذ قرارات بشأن حياة الشخص الآخر.
5. يتحكم. في حين أن هناك علاقات تكون فيها السيطرة صحية (على سبيل المثال ، الرقابة الأبوية) فإنها تصبح ممارسة عنيفة عندما تكون مفرطة. هناك علاقات أخرى ، على سبيل المثال بين الزوجين أو الصداقة ، حيث لا يمكن تبرير السيطرة. على سبيل المثال ، التحقق من الرسائل الخاصة أو الاستماع إلى المحادثات الهاتفية.
6. إساءة. يمكن أن تكون الإهانات جزءًا من أشكال الإذلال.
7. عدم أهلية المقارنات. المقارنة الدائمة مع الموظفين الآخرين (في مكان العمل) ، الأشخاص من نفس الجنس (في مكان العمل) الشريك) أو الأشقاء (في مجال الأسرة) للإشارة إلى عيوب أو عيوب الشخص هو وسيلة إساءة.
8. صرخات. الحجج شائعة في أي نوع من العلاقات اليومية. ومع ذلك ، فإن الصراخ بالحجج هو شكل من أشكال العنف.
9. التحكم بالصورة. على الرغم من أننا جميعًا لدينا آراء حول صورة الآخرين ، فإن هذا لا يعني أن على الآخر اتباع موقفنا. يتم التحكم في صورة الآخر من خلال الذل والابتزاز و / أو التهديد.
10. إغاظة. يمكن أن تكون النكات طريقة لطيفة للتواصل عندما تكون هناك ثقة. ومع ذلك ، فإن المضايقة المستمرة التي تهدف إلى تجريد الآخر وتشويهه هي أحد عناصر العنف النفسي.
11. الأخلاق. يتم دائمًا الحكم على أفعال وأفكار الشخص الآخر من خلال التفوق الأخلاقي المفترض. إنه مرتبط بالابتزاز والإذلال.
12. إعادة النظر. يمكن أن يكون لدينا جميعًا آراء سلبية حول بعض الإجراءات أو الأفكار الخاصة بالآخر. ومع ذلك ، فإن الانتقاد المتكرر والمستمر للآخر يمكن أن يكون أحد العناصر التي تبني سلوك العنف النفسي. الانتقادات التي تهدف إلى تشويه السمعة لا يكون لها أبدًا شكل بنّاء ، مما يشجع على نمو الآخر ، ولكن شكلًا مدمرًا ، يهاجم بشكل مباشر احترام الذات.
13. نفي تصورات أو مشاعر الآخر. يؤدي استبعاد مشاعر شخص ما (الحزن والوحدة والفرح) بطريقة منهجية إلى عدم القدرة على التعبير عن نفسه وحتى عدم الثقة في حكمه.
14. لا مبالاة. يظل كل من الزوجين ، كما في مكان العمل أو الأسرة ، غير مبالين بالآخر (لمشاكل الأطفال ، وجود الشريك ، إنجازات الطلاب أو مهمة الموظفين) طريقة إساءة. هذا سلوك سلبي ومع ذلك هو شكل من أشكال العنف النفسي عندما يستمر مع مرور الوقت.
15. المضايقات النفسية. إنه شكل متعمد من أشكال العنف النفسي الذي يسعى إلى تدمير احترام الضحية لذاتها. يتم استخدام الأمثلة المذكورة أعلاه للعنف النفسي كجزء من استراتيجية تهدف إلى خلق انزعاج وضيق شديد. تتم المضايقات الأخلاقية بتواطؤ المجموعة ، كمتعاونين أو شهود سلبيين. يمكن أن يكون التحرش رأسيًا ، عندما يكون للمتحرش نوع من السلطة على الضحية. هذه حالات من العنف النفسي في العمل تسمى المهاجمة. أو يمكن أن يكون التحرش أفقيًا ، بين الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم متساوين من حيث المبدأ. على سبيل المثال ، التنمر بين الطلاب.