تعريف التكرار المتباعد

نحتاج جميعًا إلى حفظ المعلومات لبعض الأغراض. لكي تكون التمارين الذهنية للتذكر فعالة ، توجد طرق أو أنظمة مختلفة. واحد منهم هو نظام التكرار المتباعد أو SRS. تتكون الفكرة الأساسية منه من مراجعة المعلومات التي تم تعلمها في فترات زمنية مختلفة.

بهذه الطريقة دورات التعلم إنهم يبتعدون عن أنفسهم مؤقتًا وبالتالي يتم الاحتفاظ بالمعلومات التي يتم حفظها بشكل أفضل.

التكرار المستمر هو تقنية الذاكرة الكلاسيكية

يقوم معظم الطلاب الذين يحاولون الاحتفاظ بالمعلومات بما يلي: البيانات التي يدرسها الطلاب يستمرون في تكرار أنفسهم عقليًا حتى تأتي لحظة يحتفظ فيها أذهانهم بالمعلومات المتراكمة.

لقد ثبت أن هذه التقنية غير فعالة لأننا ذاكرة إنه ضعيف ويميل إلى نسيان البيانات الموضوعة في الاعتبار.

مثال عملي

طالب من حق عليك أن تدرس موضوعًا ليتم فحصه بعد ذلك. بدلاً من استخدام العديد من جلسات الدراسة ، ستعمل SRS على النحو التالي: تبدأ بحفظ الموضوع لمدة يومين متصلين ، ثم تناوب يوم واحد نعم ويوم واحد لا ، ثم كل أربعة أيام وأخيراً كل أسبوع. باستخدام هذا النظام ، سيتمكن الطالب من إصلاح المعلومات المطلوبة في ذهنه.

يعتمد نظام SRS على دراسة منحنى النسيان

في نهاية القرن التاسع عشر ، قام عالم النفس الألماني هيرمان إبنغهاوس بالتحقيق في العمليات الأساسية المتعلقة بالذاكرة. اختبر Ebbinghaus نفسه ذاكرته وحاول تذكر قوائم الكلمات ، مشيرًا إلى عدد الكلمات التي تم الاحتفاظ بها وعدد الكلمات التي تم نسيانها. أدت نتيجة بحثه إلى ما يسمى بـ "منحنى النسيان". وفقًا لهذا المنحنى ، يتم نسيان أكثر من نصف البيانات المكتسبة في أول 24 ساعة.

قام الباحث باستخراج استنتاج أن قدرتنا الاحتياطية تعتمد على اثنين عوامل: شدة الذاكرة في اللحظة التي يحدث فيها شيء ما مسجل في أذهاننا وانقضى الوقت منذ ذلك الحين التحفيز مبدئي.

إذا أردنا تعزيز ذاكرتنا فعلينا استخدام البعض طريقة علمية الذي يعتمد على شدة الذكريات والمراجعة جريدة من المعلومات التي سيتم الاحتفاظ بها. بهذه الطريقة ، يصبح منحنى النسيان أصغر ويتم إصلاح البيانات المتراكمة بشكل أفضل في الذاكرة.

الصورة: فوتوليا - لولوج