المفهوم في التعريف ABC

مصطلح التأجيل هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى الفعل الذي يقوم به الشخص بتأجيل نشاط أو قرار لعدم وجود الأمان، بسبب عدم الاهتمام أو عدم معرفة كيفية حلها ، من بين الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى مثل هذا الموقف.

تأجيل إنجاز مهمة أو نشاط لأنه غير مهم ، أو بسبب صعوبة حله أو لأنه يولد مشاكل ، من بين أسباب أخرى

إن فعل التسويف هو فعل نموذجي لمجتمعنا الحالي حيث يتم التشديد على الناس من خلال جميع الالتزامات مع التي يجب عليهم الامتثال لها ، وبالتالي ، سواء كان ذلك بسبب التعب أو الإحجام أو النسيان ، يتم تأجيل الإجراءات الأخرى بدلاً من حلها في الوقت الحاضر.

من ناحية أخرى ، وإضافة إلى التوتر والالتزامات اليومية التي لا تسمح لنا أحيانًا بدقيقة واحدة في يومنا لفعل شيء ما ، لا يمكننا تجاهل قضية المال أو النقص أو نقصلنكون أكثر دقة ، وهذا في كثير من الأحيان يتسبب في تأجيل بعض الخطط أو الرغبة لأنهم لا يملكون المال اللازم لتنفيذها.

على سبيل المثال ، إصلاح شيء ما في المنزل معطل ، والذهاب في إجازة ، وشراء سيارة ، من بين أمور أخرى.

من المهم أيضًا أن نقول إن فعل التسويف قد يكون له علاقة كبيرة بـ الشخصية للفرد.

بهذا المعنى ، في حين أن هناك أشخاصًا ملتزمون جدًا وجادون ومستعدون لإنجاز جميع مسؤولياتهم في الوقت المناسب ، فهناك أيضًا أشخاص الذين لا يجدون متعة أو تحديًا في الوفاء بالتزاماتهم بالطريقة التي يفترض بهم القيام بها ، وبالتالي يقعون في وضع دائم تأجيل.

يمكن أن يتراوح هذا التسويف من إجراءات أو قرارات بسيطة مثل تنظيف المنزل إلى قرارات أكبر وأكثر أهمية مثل تأخير مسار مهني مسار وظيفي.

الالتزام بإنهاء الأشياء التي بدأت مقابل تعقيد عدم القيام بذلك

مشكلة تأجيل شيء ما ، عندما يتم ذلك بشكل دائم ، هي أن الشخص الذي يتصرف على هذا النحو يميل إلى فقدان فكرة المسئوليةالتزام واجب.

هذه المفاهيم مهمة جدًا للتعايش في المجتمع سواء كنا نتحدث عن العمل (وهو المجال الذي يتم فيه التأجيل المستمر يمكن أن يولد العديد من النزاعات) أو أننا نتحدث عن علاقات الناس ، على سبيل المثال مع الأصدقاء والزوجين موجة أسرة (على سبيل المثال ، عندما يؤجل الشخص حل المواقف التي يجب حلها والتي يتوقع الآخر أن تؤخذ في الاعتبار).

كما ذكرنا في البداية ، فإن الضغوط المتزايدة في الحياة اليوم لها نتيجة معاكسة تمامًا ، مما يجعل الكثير من الناس يشعرون بالإحباط أو العجز أو غير مهتم بالعديد من الأنشطة ، وهذا هو السبب في أنه يمكن للشخص التخلي عن الأشياء أو إضاعة الوقت في أشياء غير مهمة بدلاً من حل تلك التي يجب أن تكون تم الحل.

هذا أمر شائع جدًا في مجالات العمل والطلاب والعلاقات حيث يمكن أن يحدث التأجيل بشكل دائم وفي جميع جوانب حياة الشخص.

الآن ، من المهم أيضًا أن نشير إلى أنه بخلاف أي حالة طارئة ، يميل البشر إلى تأجيل هذه الأمور ووضعها جانبًا الأنشطة أو الالتزامات غير المريحة أو المملة أو التي لا تقدم لنا أي فائدة ، ولكنها على العكس تعقدنا بطريقة ما يشعر.

ولكن إذا أصبح هذا الاتجاه عادة في الحياة تصبح مشكلة خطيرة قد تكون مرتبطة باضطراب في الشخصية غير معروف لنا ويجب معالجته في العلاج النفسي.

أيضًا في هذا الإجراء المتمثل في التأجيل ، هناك الكثير من خداع الذات ، لأننا عادة ما نقول لأنفسنا ، سأترك هذا اليوم ، وغدًا سأذهب وأقوم بذلك. أنا أعزم ، وما يحدث ، إذا كان لدينا هذا الاتجاه هو أنه لم يتم القيام به في اليوم التالي وتركه جانبًا ولن يتم أبدًا يقرر.

كما قلنا من قبل ، إذا كان الأمر يتعلق بقضايا ليست مهمة ، فابدأ وانطلق ، لكن المشكلة هي عندما تكون كذلك سلوك تم تطويره في الإجراءات التي تتطلب أو تتطلب حلًا ، مثل حضور علاج لشفاء أنفسنا من مرض، على سبيل المثال الحالات المتطرفة.

في كثير من الأحيان ، تخفي الدوافع وراء هذا السلوك المتمثل في المماطلة والمماطلة بشكل متكرر صورة للاكتئاب الشديد والقلق ، الكرب ، المشاكل التي يجب أن نقول فقط تحديدها ، العلاج مع طبيب نفساني قادر على حلها ومساعدتك على ذلك التغلب عليها.

مشاكل في الغفوة