أهمية الرقص

الرقص هو أحد أقدم أشكال التعبير الفني للإنسانية ويتكون من حركة إيقاع جسم الإنسان المرتبط بالموسيقى.

تعبير فني إنساني بحت متأثر بالثقافة والزمن

خلال هذا التاريخ الطويل ، وضعه الإنسان موضع التنفيذ في سياقات وظروف مختلفة مثل: الطقوس ، الاحتفالات والمسابقات والعروض ، من بين أمور أخرى ، وقد تراوحت مهمتها من الترفيه والتظاهر الثقافي و التعبير عن مشاعر.

لها عنصر ثقافي مهم ، أي أن كل مكان في العالم له رقصته الأصلية والمرجعية ، ومظاهره مرتبطة بالشعبية ، أو بشكل أكثر رسمية.

ناهيك عن التأثير الذي أحدثه المجتمع وكل حقبة عليه ، فقد كانت مظاهراته مختلفة جدًا في الماضي إذا ما قورنت اليوم.

طريقة فعالة لاكتساب مهارات متنوعة

لأنها إذن مركبة لـ تواصل والتعبير المباشر للغاية هو أنه تم استخدامه تقليديًا بناءً على طلب التدريس للتأثير الجوانب الرئيسية مثل: اكتساب وتطوير المهارات والمهارات والمهام الحركية وتطوير التنسيق ، ال إِبداعوالذاكرة والانتباه والتفاعل الاجتماعي.

على المستوى الاجتماعي تحديدًا ، تزداد أهمية هذه المهارة عندما يتعلق الأمر بتحسين الروابط الاجتماعية ، وتحسين الحالة المزاجية ، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قاعدة للحياة الليلية ، مع موقع الحانات والمراقص والحانات وحتى المسارح التي تُقام فيها الحفلات.

فائدة مطلقة للعقل والجسد

ولا يمكننا تجاهل الفوائد التي تجلبها للصحة في أي عمر يتم إجراؤه ، لأن السنوات لا تفعل ذلك فهي لا تشكل حاجزًا بأي شكل من الأشكال ، وبالتالي يمكن تطويرها من قبل كبار السن الذين يرغبون في ذلك استمتع.

مع الرقص ، يكون للتعبير والمرح الأولوية ، بينما يتلقى الجسد والعقل مساهماتهم بشكل مباشر ، من بينها: الحد من مستويات التوتر والحالات الاكتئاب ، وزيادة الثقة واحترام الذات ، ويقوي القلب ، وفقدان وزن الجسم ، وزيادة الطاقة ، ويوفر المرونة والمقاومة والقوة عضلات.

من ناحية أخرى ، هناك دراسات علمية تبين أن هذا الفن الذي يمزج بين حركات الجسم مصحوبة بالموسيقى يساعد على ذلك الوقاية من الأمراض التي تصيب الذاكرة ، مثل حالة مرض الزهايمر ، الأكثر دلالة من هذا النوع ، وتزيد من مستوياته. ل ذكاء.

لا شيء ، إذن ، يمكن أن يكون أكثر إيجابية من الرقص ، ولهذا السبب يوصى بممارسته بانتظام طوال الوقت الحياة ، وهي من الأنشطة التي لا عمر لها ، فقط الالتزام والرغبة استمتع.