أهمية حب الذات

هو حب النفس، أيضا يسمى احترام الذاتإنها ظاهرة ذات أهمية كبيرة لكل شخص لأنها المحرك الذي يؤدي إلى تنمية الشخصية والنمو من خلال تحقيق الأهداف.

هناك العديد من العوامل التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتقدير الذات ، مثل احترام الذات ، القدرة على وضع حدود وقبول الذات والإدارة المناسبة للتوقعات طوال الوقت الحياة.

احترام الذات

يسير احترام الذات جنبًا إلى جنب مع الإنجاز ، لذلك يزداد احترام الذات تدريجياً مع مرور السنين كما تتحقق الأهداف.

ربما تم الوصول إلى ذروة احترام الذات بين سن 50 و 60 ، عندما تم بالفعل إنجاز الكثير من الطريق. من هناك من الممكن أن يكون الكثير الناس يرون أن تقديرهم لذاتهم يتضاءل عندما تقوض أمراض كبار السن نوعية الحياة ، ولكن بشكل أساسي استقلالوهي أثمن ما يملكه كبار السن.

ملكنا مجتمع إنه لا يزال لا يجهزنا بشكل كافٍ لتلك المرحلة النهائية ، لكن من المهم اتخاذ الإجراءات. يجب أن نستعد للشيخوخة ، جسديًا وعقليًا وماليًا ، حتى نتمكن من الحفاظ على احترام الذات هذا سليمًا.

ضع حدود

حب نفسك أمر أساسي لوضع الحدود. يجب أن ينحي مفهوم القيمة الذاتية للفرد جانبًا الرغبة في إساءة معاملته أو إساءة استخدامه من قبل أطراف ثالثة.

لم يتم تعيين العديد من القيود أو القواعد في الوقت المناسب لتجنب المواقف الصعبة أو النزاعات بطريقة أو بأخرى. هذا خطأ ، لأن عدم وجود حدود سيؤدي إلى مواقف من المرجح أن يأتي فيها نزاع أسوأ مع عواقب أكبر.

قبول الذات

اعطيك فرصة ل كن سعيدا، تقبل وتحب نفسك. هذه هي أفضل طريقة لتعريف قبول الذات.

نحن لسنا مثاليين وعلى الأرجح لن نكون كذلك ، ولكن كما لدينا عيوب وصعوبات وقيود ، لدينا أيضًا صفات وفضائل تحدد هويتنا ويمكن أن تساعد أيضًا بشكل كبير في جوانب الحياة المختلفة. حياة.

أحد العوامل التي لها تأثير كبير هي إدارة التوقعات.

الحياة عملية ديناميكية. في بعض الأحيان يمكن أن يكون ذلك مواتيا للغاية ، ولكن يمكن أن تحدث انتكاسة تغير الأشياء.

من المهم تعلم كيفية التعامل مع تلك النكسات التي تحدث في الحياة. بشكل عام ، هناك العديد من الأهداف التي يجب تحقيقها في الشباب وأحيانًا تكون الظروف غير مواتية. لتحقيقها جميعًا ، أو على الأقل ليس في نفس الوقت ، هذا يؤدي إلى الحاجة إلى التخطيط أحسن.

في مرحلة البلوغ ، يتم تعزيز احترام الذات هذا حيث توجد حالة من الاستقرار الأكبر ، ربما العلاقة الأسرية أو الشريك ، هناك استقرار وظيفي مع تدفق للدخل وهناك أيضًا حياة اجتماعية تكمل وتملأ كثيراً.

بالفعل في مرحلة كبار السن ، ينخفض ​​نشاط العمل ، مما يؤثر أيضًا على مستوى الدخل ، ما لم يتم اتخاذ التوقعات المالية. في هذه المرحلة لا يستجيب الجسم بنفس الطريقة أو لديه نفس المقاومة ، ومن المحتمل أن تحدث إعاقات معينة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء الذي يصاحب هذه المرحلة من الحياة هو الخسارة. فقدان بعض الأقارب ، والأصدقاء ، والأطفال الذين غادروا لبناء منازلهم ، والحياة التي عاشوها ...

تعد إدارة التوقعات أمرًا ضروريًا للحفاظ على احترام الذات كما هو بل وتستمر في الزيادة طوال الحياة. يجب أن نكون على دراية بالتغييرات التي ستأتي وأن أهم شيء في النهاية هو أن نعيش كل مرحلة من مراحل الحياة مستمتعين بما لدينا دون أن نعاني مما لم نتمكن من تحقيقه.

صور Fotolia: inninna ، nanihta