تعريف فنون الدفاع عن النفس

ال الفنون العسكرية حول الممارسات والتقاليد المقننة ، والتي تتمثل مهمتها في تقديم أو الدفاع عن نفسها من خلال التقنية المعنية.

ممارسات مرتبطة بالتقاليد الشرقية ، مقننة ، وتهدف إلى الدفاع أو الاسترخاء

هناك أنماط مختلفة وكذلك العديد من المدارس المتخصصة فيها. استبعاد الأسلحة النارية أو أي أسلحة حديثة أخرى من الأساليب التي تستخدمها وتنظيم هذا الأخير في نظام متماسك ومنظم ، هم سماتهم التفاضلية وما يميزهم بطريقة ما عن المعارك شارع.

اعتمادًا على ما إذا كانوا يستخدمون الأسلحة أم لا ، يمكننا التحدث عنها فنون الدفاع عن النفس بالأسلحة (قوس ، رمح ، سيف ، عصا ، صولجان ، فأس ، سلسلة ، سكين وسلسلة) و فنون الدفاع عن النفس بدون أسلحة، والتي تتكون بشكل عام من اللكمات ، والإمساك ، والركلات ، والاضطرابات ، والخنق ، وغيرها.

أيضًا ، وجدنا أنه ليست كل التدريبات متشابهة ، لأن نوعًا من التدريب سيكون نوعًا يتم فيه تطبيق مجموعة من التقنيات الموحدة في سلسلة. وطريقة التدريب الشائعة الأخرى هي القتال مع شريك أو من خلال التدريبات في أزواج ، حيث يتم تدريب تقنيات مختلفة.

حاليًا ، قد تكون ممارسة هذا النوع من الفنون بسبب أ

تعدد الحالات ، بما في ذلك: رياضة، من أجل الصحة ، للحماية الشخصية ، لتعزيز التنمية الشخصية ، لتحقيق انضباط العقلية ، للمساهمة في تحسين الشخصية والثقة بالنفس.

على الرغم من أنه منذ أكثر أوقات الأرض بدائية وبعيدة كانت هناك أنظمة مختلفة من النضال ، إلا أنها كانت فقط في القرن التاسع عشر عندما يصبح مفهوم فنون الدفاع عن النفس شائعًا.

في السابق ، في الشرق ، وهو مكان جغرافي مرتبطون به بشكل خاص ، كانت تمارس فيه فنون الدفاع عن النفس دوائر فائقة السرية أو كانت جزءًا من ممارسة نخبة مرتبطة بالنبلاء والجيش ، مثل حالة ال الساموراي.

دروس فنون الدفاع عن النفس

ثم ، كنتيجة لمزيج من المتغيرات المختلفة مثل الحاجة إلى التحسين الحالة الجسدية والعقلية ، لطلب الحماية الشخصية وإثبات أنه من الممكن التغلب على فرض بلطف أن تنوع فنون الدفاع عن النفس ظهرت...

الكاراتيه (أو طريقة اليد الفارغة ، إنه شكل من أشكال الدفاع الشخصي تم تطويره في القرن الرابع عشر ؛ يستخدم الجسم كسلاح وتركيز وحركات خاصة ؛ مشتق من فلسفة بوذي)، رياضة الكونج فو (نظام دفاع شخصي لا يتطلب سوى القليل طاقة كما تهاجم العدو في أضعف نقاطه) ، التايكوندو (فنون الدفاع عن النفس الكورية ، لوحظ في حركة سريع في الساقين موجه لتنمية العضلات) Qui gong (ممارسة شائعة عام 200 أ. ج. يقترح تمارين تأمل بطيئة للغاية) تاي تشي (أو التأمل المتحرك ؛ ينطوي على حركات بطيئة للغاية تريح العقل والجسم) ، الجودو (إنها رياضة شائعة للغاية وواحدة من أكثر تقنيات الدفاع الشخصي انتشارًا ، فهي توفر أقصى قدر من الكفاءة والمنفعة المتبادلة ؛ نشأت في أواخر القرن التاسع عشر واقترح شكل التعليم الجسدي على اليابان) ص كالاري (أصله من جنوب الهند ، يبدأ وينتهي بتحية ؛ تبدأ بحركات بطيئة ثم تنتقل إلى حركات أكثر شدة).

إما لتحقيق التوازن الصحي ، والعقل ، وفقدان الوزن ، أو لمجرد قضاء لحظة ممتعة ، فنون الدفاع عن النفس هي ممارسة تغمر الشوارع والصالات الرياضية في كل جزء من العالم تقريبًا.

علاجات الإجهاد وأدوات الدفاع عن النفس ضد الهجمات

الإجهاد الذي تسببه الحياة اليومية في المدن الكبرى يجعل الكثير من الناس يقررون التوقف في الوقت المناسب من قبل الوقوع في "الجنون" ، ثم اختر ممارسة بعض أنواع فنون الدفاع عن النفس المذكورة أعلاه.
تاي تشي هو بلا شك الطريقة الأكثر فعالية وشعبية في هذا الصدد.
يتكرر ممارستها في الهواء الطلق وفي الساحات العامة وفي مجموعات. إن الجمع بين هذه الحركات البطيئة والاسترخاء ، بالإضافة إلى الهواء النقي ، يعطي مزيجًا إيجابيًا وإيجابيًا للغاية لأولئك الذين يسعون إلى الاسترخاء من التوتر.

وفي الوقت نفسه ، لا يمكننا تجاهل الجانب الآخر من العملة ، فن الدفاع عن النفس كأداة ومورد فعالين في ذلك الوقت لصد هجمات الشوارع غير المتوقعة بالجريمة التي تغمر المدن الكبرى للأسف.

يمارس الكثير من الناس الكاراتيه والجودو على وجه التحديد للحصول على "سلاح" دائم وجاهز دائمًا للدفاع ضد الهجوم الذي قد يتعرض له شخص غريب في الشارع.

بالطبع ، في مواجهة هجوم بالسلاح ، سيكون كذلك عدم المساواة من الظروف ، يجب أن نقول أن امتلاك هذه المعرفة يمكن أن يساعد في صد المهاجم وأسلحته. من الواضح أنه من الضروري أن يكون لديك تقنية محنكة تكون ميسورة التكلفة فقط مع الممارسة الجيدة.

ساعدت السينما والتلفزيون في انتشارها في جميع أنحاء العالم

وعند معالجة هذه المشكلة لا يمكننا تجاهل أن انتشار وشعبية فنون الدفاع عن النفس في جميع أنحاء العالم يرجع إلى حد كبير قياس المنتجات السينمائية والتلفزيونية المختلفة التي كانت تتضمن هذه الممارسات كمحتوى حصري الأنصار.

تشمل الأمثلة البارزة طفل الكاراتيه وأفلام الممثل جاكي شان ، وهو شعار لهذا النوع من التدريبات.

في عام 1984 ، سجل كاراتيه كيد أرقامًا قياسية في شباك التذاكر في جميع أنحاء العالم بموضوع تعامل بدقة مع شاب تعلم تقنيات الكاراتيه من سيد شرقي.

وماذا عن الممثل وفنان الدفاع عن النفس جاكي شان الذي أذهل المشاهدين وسعدهم بأفلام الأكشن التي قدمها بتصميم رقصاته ​​الرائعة في الفنون القتالية.

موضوعات في فنون الدفاع عن النفس