المفهوم في التعريف ABC

تقدير الذات هو القيمة التي يمتلكها كل منا عن أنفسنا، ما نحن عليه ، ما نصبح عليه ، نتيجة خليط من عوامل الجسدية والعاطفية والعاطفية التي نواجهها طوال حياتنا والتي كانت تشكل لنا الشخصية، هذا ، من حيث التعريف الأكثر رسمية الذي يمكننا تقديمه وتدمير أنفسنا قليلاً ، يمكننا القول أن احترام الذات هو الحب الذي نعطيه لأنفسنا.

تقييم يتطور عبر مختلف مراحل الحياة ، والطريقة التي يواجه بها المرء العقبات التي تنشأ

تبدأ هذه العملية في الحدوث بعد حوالي 5 أو 6 سنوات من العمر ، عندما نبدأ في ذلك نشكل فكرة في أنفسنا عن كيفية قيام أقراننا وكبار السن من حولنا (الآباء ، معلمون). ومع ذلك ، مثل أي عملية ، فهي ليست ظاهرة ثابتة يتم تعلمها أو إصلاحها ولا توجد طريقة لتعديلها ؛ على العكس من ذلك ، يمكن تغييره وتحسينه بفضل العوائد التي تشمل النقد البناء الذي يأتي إلينا من تلك التي تشكل جزءًا من بيئتنا الأقرب والتي تحدثنا عنها أعلاه بدقة ، وكذلك الأجزاء أساسي في بناء من احترامنا لذاتنا.

في الواقع ، على الرغم من أن حوالي 90٪ من السلسلة التكميلية تنتهي من تحديد الشخصية خلال السنوات الخمس الأولى من الحياة ، وفقًا للنظريات الحالية ، العديد من التجارب الحياتية التي تحدث في مرحلة الطفولة المتأخرة وحتى خلال فترة المراهقة تعتبر حاسمة في نشأة عملية احترام الذات. تُعزى هذه الحقيقة إلى حقيقة أن الشخصية ، إلى جانب مكوناتها المحددة والمستقرة ، تشتمل على عناصر قابلة للتكيف و "بلاستيكية" ، من بينها مساهمات

بيئة التي نطور فيها.

التحدي المتمثل في التحكم في المشاعر والتكيف مع الأحداث التي تؤثر على حياتنا

وفي الوقت نفسه ، فإن تدني احترام الذات يمكن أن يكون هو تسبب العديد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والعصاب والخجل والعار، من بين أمور أخرى وواحدة من القضايا الرئيسية التي يجب مناقشتها ، في حالة افتراضها وقبولها أو توضيحها في علاج مع أخصائي علم النفس. على سبيل المثال ، عدم وجود الثقة في حد ذاتها ، فإن تخفيض قيمة العملة الذي تروج له المقارنة البغيضة مع شخص ما هو بعض العوامل التي تؤدي إلى تدني احترام الذات أو حتى انعدامه في بعض الأحيان. يتسبب هذا الواقع في انخفاض ملحوظ في نوعية الحياة ، والذي يمكن التعبير عنه في مشاكل صحية جسدية ونفسية واجتماعية بشكل أساسي.

دور العائلة والأصدقاء في محاربة مشاكل احترام الذات

على الرغم من أنه من أجل علاج تدني احترام الذات ، فإنه بمجرد الانتهاء من ذلك ، لا يمكن التوصية إلا باستشارة معالج يمكنه معالجة المشكلة بشكل احترافي ، إلا أنه سيتم أيضًا التوصية به. دور المرشد والمرشد الذي يلعبه الوالدان والمدرسة في تلك اللحظة الهامة والحاسمة التي يكتسب فيها الطفل شخصيته وشخصيته. التقدير. هناك اتجاه متزايد نحو المساعدة الدوائية بين أخصائيي الصحة العقلية في مرضى الأطفال ، بتشجيع من العديد من الجمعيات العلمية الأمريكية و الأوروبي. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن استبدال مكون العائلة في مطلق ، لأنه عنصر الجاذبية الكبير لتطور الشخصية في المراحل الأولى من الحياة.

في ال في سن المراهقة وفي البالغين أيضًا ، يتم النظر في العلاجات النفسية ، وخاصة أدوات الطيف المعرفي السلوكي مصادر مفيد جدا لاقتراب سقوط احترام الذات. يجدر الاعتراف بأن الفنون ، وخاصة الموسيقى و مسرح، هي طرق مثيرة للاهتمام للغاية للتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في تقديرهم لذاتهم ، لأن كليهما تسمح بالظهور إلى المستوى الواعي للعديد من العمليات اللاواعية التي يمكن أن تنتج ضار. إن تعبيرهم ذاته ، في ظل التسامي الذي تمثله الفنون ، هو طريقة رائعة لتحسين سقوط احترام الذات ، مع توليد إمكانية النمو للأشخاص المتضررين أنفسهم وللأطراف الثالثة الذين يتمتعون فن.

موضوعات في تقدير الذات