تعريف الصراع العاطفي

أ نزاععاطفي يُظهر عقدة داخلية تسبب عدم الراحة ويجب على الشخص حلها. هذا تشابك ينتج نقطة قفل إما في النطاق المحترفين أو على المستوى الشخصي. يمكن أن يكون تحديد الصراعات العاطفية أكثر صعوبة لأنها غير مادية ، أي أنه لا يتم ملاحظتها بطريقة مرئية ، ومع ذلك ، يتم الشعور بها.

في الواقع ، يتم الشعور بالصراعات العاطفية أكثر داخليًا كلما مر الوقت دون حلها. يمكن للناس أن يديروا ظهورهم لصراعاتهم العاطفية من خلال محاولة البقاء مشغولين بها ومع ذلك ، ستظهر مشاكل أخرى عاجلاً أو آجلاً لم يتم حلها ويستمر هناك.

فض النزاعات

توجد أدوات مفيدة مختلفة يمكن أن تكون ذات قيمة في حل نزاع عاطفي: حوار مع شخص من الثقة لأنه في سياق العلاقة الحميمة يشعر الناس بالراحة للتحدث عن أنفسهم ، والعلاج النفسي ، عملية التدريب ، مسار النمو الشخصي ، التفكير الداخلي الذي يعزز معرفة الذات ، الاتصال بالطبيعة ، جاري الكتابة من يوميات...

تعد الصراعات العاطفية جزءًا من عملية النمو ومغامرة الحياة ، حيث يتعلم الناس أيضًا إدارة التجارب الجديدة من خبرة. ال في سن المراهقة يشعر بعدم الأمان في مواجهة التجارب الجديدة ، كما يشعر أولئك الذين يصلون إلى وظيفتهم الأولى بالارتباك بسبب الافتقار إلى الممارسة المهنية ، والشكوك حول الحب يمكن أن تنتج

ريبةالتقدم في العمر يجلب معه مخاوف جديدة.

الصحة النفسية

هناك أشخاص لديهم نظرة سلبية للصراعات العاطفية بينما في الواقع ، لا يمكن للناس أن يتطوروا حقًا إذا لم تكن لدينا تحديات. ترتبط الصراعات العاطفية ارتباطًا مباشرًا بالصحة العاطفية نظرًا لوجود صعوبات المواقف العاطفية التي قد يحتاج المريض قبلها إلى مساعدة نفسية ذات صلة للتعامل معها صعوبة.

النزاعات أمر لا مفر منه ، ومع ذلك ، عندما يشعر الشخص بالارتباك بسبب تراكم القضايا التي لم يتم حلها ، يمكن أن يشعر بالإرهاق والإحباط.

الصور: iStock - بيتار تشيرنايف / مارتن ديميتروف

قضايا في الصراع العاطفي