المفهوم في التعريف ABC

يستخدم مصطلح الصالة الرياضية لتعيين تلك المساحات التي تم إنشاؤها خصيصًا لأنواع مختلفة من التمارين التي يتعين القيام بها فيها. النشاط البدني. اليوم ، يتم استخدام كلمة صالة رياضية في الغالب للنوادي أو مراكز اللياقة البدنية. رياضة من النوع الخاص الذي يلزم فيه دفع اشتراك للوصول إلى أماكن التمرين المختلفة. في الوقت نفسه ، بينما يمكن أن تشمل صالة الألعاب الرياضية أنشطة مختلفة ، فإن المنطقة تسمى ذلك عمومًا التي لديها آلات للقلب والأوعية الدموية وكمال الأجسام مثل الأوزان والأثقال ومعدات مختلفة طيب القلب.

يبدأ تاريخ الصالات الرياضية في زمن اليونان القديمة وروما. كرست كلتا الحضارتين جزءًا مهمًا من الحياة اليومية للتحسين والتجميل من الهيئات وهذا هو السبب في أنهم كانوا مدركين تمامًا لأهمية بعض الفنون والأنشطة لهذا الغرض. كما ارتبط وجود الينابيع الساخنة والحمامات العامة بفكرة الاسترخاء والتمتع بأماكن الراحة.

اليوم ، تحتوي الصالة الرياضية دائمًا على مجموعة متنوعة مهمة من الأنشطة لتطويرها. يمكنك أن تجد فيه أنواعًا مختلفة من الآلات التي تسعى إلى إعطاء تناغم وتحسين متانة العضلات. يمكن أن تكون هذه الآلات عبارة عن قطع فردية مثل الأوزان أو الدمبل ، أو أنظمة معقدة من البكرات أو

حركة وهي مصممة خصيصًا لمجموعة من العضلات في الجسم. في الوقت نفسه ، عادة ما تحتوي صالة الألعاب الرياضية الحديثة على أهمية كبيرة تنوع أجهزة القلب والأوعية الدموية التي تعمل بشكل أساسي على الحفاظ على مستوى القلب والأوعية الدموية الجيد والتي تكون مفيدة بشكل خاص عند فقدان الوزن أو شحم.

أخيرًا ، من المهم ملاحظة أن جميع الصالات الرياضية لديها نظام لقواعد السلوك بالإضافة إلى بيئة معينة (تتميز عمومًا بـ موسيقى عالي أربعة حجمالخامس، بدلاً من تقليل مساحات العبور وتقسيم الأجهزة إلى جزر). عادة ، يُمنع القاصرون من دخول الصالات الرياضية إذا لم يكونوا برفقة كبار السن (لأسباب سلامة) وفي الوقت نفسه ، نحث الحضور على الحصول على نظام ترطيب شخصي مناسب لتجنب أي نوع من أنواع حادث.

موضوعات في الجيم