المفهوم في التعريف ABC

لمفهوم الروتين عدة معانٍ واستخدامات في لغتنا سنراجعها أدناه.

التعليمات المعطاة لجهاز الكمبيوتر للتحكم في وظيفة أو إجراء عملية متكررة

بأمر من الحوسبة مجموعة التعليمات التي في أ الحاسوب يتم استخدامها للتحكم في وظيفة أو إجراء عملية تتكرر كثيرًا. على سبيل المثال ، روتين رعاية لوحة المفاتيح سيهتم بالعديد من الأشياء لتخزين ضغطات المستخدم على المفاتيح.

العادة أو العادة المكتسبة التي تجعلنا نفعل الأشياء تقريبًا دون الحاجة إلى التفكير فيها

من ناحية أخرى ، من الاستخدامات الأخرى للمصطلح ، وهو الأكثر انتشارًا الذي يمكننا تأكيده ، هو الاستخدام الذي يقول: الروتين هو أن العرف الراسخ عادة المكتسبة من القيام بالأشياء تقريبًا دون الحاجة إلى التفكير فيها ، أي أن تلك الأشياء التي تشكل جزءًا من روتيننا يتم إجراؤها دائمًا بشكل تلقائي.

من قبل هذا الأخير يعني أن روتين إنه شيء يشبه الأتمتة التي يمكننا القيام بها بينما نفكر في أي شيء آخر .

على سبيل المثال ، تصبح قيادة السيارة في مرحلة معينة من الحياة أمرًا روتينيًا. الشخص الذي يقود السيارة شائع جدًا أنه أثناء القيام بذلك ، بغض النظر عما إذا كان جيدًا أو سيئًا ، ينصح به أم لا ، يمكنه التحدث مع رفيقه ، والتحدث على الهاتف ،

فكر في في أي شيء آخر دون التفكير حتى إذا كان عليك أن تخطو على دواسة البنزين أو تضع ترسًا ، أي عند القيادة يوميًا ، يصبح النشاط أمرًا روتينيًا.

ومثل هذا ، يمكن إعطاء الآلاف من الأمثلة حول الروتين ، وهو أمر يسقط فيه جميع البشر حتماً في مرحلة ما من حياتنا. يتحرك جسمنا من خلال الروتين ، عندما نعمل على العديد من الجوانب المتأصلة في نشاطنا ، ينتهي الأمر في النهاية بأن يصبح روتينًا ، من بين أمور أخرى.

من الواضح أن هذا ليس سيئًا ولكنه ليس جيدًا أيضًا ، أي عندما يبدأ الروتين من أي نوع في التأثير سلبًا على حياتنا على الجانب العاطفي أو محترف ، إذن نعم ، سيتعين على الشخص إدخال بعض التغييرات لجعل الحياة اليومية أكثر إبداعًا وأيضًا حتى لا تؤثر سلبًا على المستقبل العمل أو الشخصية.

مادة موجودة في الأغذية النباتية ولها وظائف وثيقة الصلة بالصحة

من ناحية أخرى ، تشير كلمة روتين إلى مادة الفلافونويد ، وهي مادة موجودة فيها غذاء الخضار وأن لها وظائف وثيقة الصلة. يحمي النباتات من الإشعاع الشمسي ويجذب الحيوانات المفترسة لتعبئة البذور. بينما فيما يتعلق بالناس ، تتمتع مركبات الفلافونويد بخصائص مهمة جدًا للصحة الجيدة ، من بينها مضادات الأكسدة ، وتوقف هشاشة الشعر ، وتحسن الدورة الدموية ، وتخفض نسبة الكوليسترول ، والحماية من معدةوالكبد وتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم من بين أمور أخرى.

في حالة محددة من الفلافونويد الروتينية فإنه يجلب لنا العديد من الفوائد لصحتنا. إنه قادر على محاربة الحساسية والهربس والالتهابات البكتيرية بكفاءة ، ويمنع السرطان ، ويعتني بالكبد ، ويحسن الدورة الدموية ، يمنع تقصف الشعر ويتحكم في ضغط الدم ويساعد في امتصاص فيتامين ج المهم ويمنع الأكسدة في الجسم نفسها.

كيفية تناول الفلافونويد الروتيني

الآن ، أين نحقق كل هذه الفوائد المذهلة والمهمة لصحتنا... في نباتات مثل البقدونس والفلفل والتوت والسبانخ والجرجير والليمون. لذا تناولها بالطرق التي تفضلها لإثراء جسمك بهذا الفلافونويد الصحي.

دائرة التمارين التي تتكرر يوميا في الممارسة الرياضية

وفي مجال آخر حيث يكون للمفهوم استخدام متكرر ، فهو في الرياضة. سيبدو المصطلح مألوفًا للعديد من رواد الصالة الرياضية لأن الروتين يسمى تلك الدائرة أو جولة التدريبات رسم بياني مدرس التعليم الجسدي. وعادة ما يشمل التمارين الهوائية واللاهوائية ، والدراجة ، والأوزان ، على التوالي ، والبطن ، من بين أمور أخرى. وفي الوقت نفسه ، عادة ما يصممه المعلم وفقًا لاحتياجات كل رياضي وجسمه ، ولهذا السبب قد تكون هناك اختلافات من شخص إلى آخر.

مواضيع في الروتين