المفهوم في التعريف ABC

كما يقول اسمها ، فإن المشي لمسافات طويلة هو نشاط يتم تنفيذه على المسارات والمسارات الموجودة في البيئات الطبيعية. المشي لمسافات طويلة هو رياضة التي تعمل دائمًا في المساحات المفتوحة والطبيعية وأحدها سمات أهم شيء هو أنه يتيح لك ممارسة الرياضة أثناء الاستمتاع بالمنظر والتعرف على أنواع مختلفة من المناظر الطبيعية. إذن ، يتم تنفيذ رياضة المشي لمسافات طويلة للأغراض الرياضية ولأغراض الترفيه والتسلية. بكل سرور. نظرًا لوجود أنواع مختلفة من الممرات والمسارات ، فقد يصبح هذا النشاط مناسبًا لـ أشخاص مختلفون ، صغارًا وكبارًا ، حيث يعتمد كل واحد على مستوى الطلب والصعوبة عليه تعبر.

المشي لمسافات طويلة هو نشاط كان موجودًا دائمًا إذا تم اعتباره كذلك ارتفاع أو مسيرة في فضاءات آل هواء مجانا. ومع ذلك ، لم يتم اعتبارها رياضة ذات معدات محددة حتى الآونة الأخيرة. على عكس الأنشطة الأخرى التي تعتمد على المشي عبر المساحات الطبيعية (مثل العنصر، والرحلات ، وتسلق الجبال ، وما إلى ذلك) ، لا يعني المشي لمسافات طويلة مستوى عالٍ من تعقيد ولا قدر كبير من الجهد البدني. هذا لا يعني أنه لا يمثل التمرين أو إنفاق السعرات الحرارية ، ولكن هذا لا يعني أنه أ

تحضير تطالب وتطالب لتكون قادرة على القيام بذلك. عادة ، تتضمن كل من الرحلات وتسلق الجبال مستوى أعلى بكثير من الجهد والطلب.

كما ذكرنا سابقًا ، يعد المشي لمسافات طويلة أحد الأنشطة القليلة التي يمكن لأي شخص القيام بها تقريبًا ، حتى كبار السن. هناك العديد من المساحات الطبيعية التي تم ترتيبها وتكييفها بشكل خاص مع احتياجات هذا النشاط ، مع مسارات أكثر أو أقل معلمة ومعلمة لتسهيل التوجيه.

من بين الاحتمالات الأخرى للمشي لمسافات طويلة أنه ، نظرًا لكونه نشاطًا واسع النطاق ، يمكن تنفيذه في أي نوع منظر طبيعى أو الفضاء. بينما يعد تسلق الجبال نشاطًا يجب القيام به في المناطق الجبلية ، يمكن الاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة في الآلاف من أنواع التربة والتضاريس المختلفة.

موضوعات في رياضة المشي لمسافات طويلة