Концепция в дефиниция ABC

The Мелатонин е хормон Синтезиран и освободен от епифизната жлеза, той е свързан с циклите сън-събуждане, както и регулирането на различни циркадни ритми.

Епифизата е структура, разположена в мозъка, нейната функция е да предава информация за продължителността на деня и нощта. Той е свързан чрез поредица от нервни пътища с ретината, с която получава произхождащи сигнали от клетките на окото, които ви позволяват да имате точни познания за степента на осветеност в Външен.

В отговор на тези сигнали той произвежда и освобождава в кръвта вещество, известно като мелатонин, което е негов пратеник да информира останалата част от тялото за продължителността и интензитет на околната светлина, който има важен регулаторен ефект върху циркадния ритъм, особено в цикъла сън-будност, в който е свързан с индукция и поддръжка на нощен сън, както и в контрола на телесна температура. Той също така има регулаторен ефект върху узряване сексуален.

Мелатонинът има ефект, предизвикващ сън, докато е необходимо той да се поддържа. Това го прави използван като средство за лечение на безсъние, особено при хора, които работят нощни смени през слепи хора или засегнати от реактивно закъснение, където е необходимо да се синхронизира ритъмът на мечта.

Ефект на светлината и тъмнината върху производството на мелатонин

Мелатонинът се произвежда малко след началото на тъмната фаза и достига максималната си концентрация между 2 и 6 ч. сутринта, оттам те започват да намаляват, връщайки се към дневните си стойности преди разсъмване.

Някои фактори могат да повлияят на производството на мелатонин

The производство на този хормон се влияе при различни обстоятелства, които могат да повлияят неблагоприятно на продължителността и качество сън, сред тях са

Възраст. С увеличаване на възрастта производството на мелатонин намалява, деца те са склонни да имат нива на мелатонин 5 пъти по-високи от тези в напреднала възраст.

Експозиция към светлината. Излагането на ярка светлина пречи на нощното повишаване на мелатонина, което се рестартира 40 минути след завръщането на тъмнината.

Менструален цикъл. Количеството произведен мелатонин намалява в дните около овулацията.

Нощна работа. Нощната работа с последващо излагане на ярка светлина засяга няколко биологични цикъла.

Физически упражнения. Вижда се, че ña физическа дейност редовното се свързва с повишено производство на мелатонин през нощта.

Мелатонин и рак

Мелатонинът има ефект върху туморните клетки, той е в състояние да намали растежа на солидни тумори, свързани с производството на хормони като рак на гърдата, рак на яйчниците и рак на простатата, удължи оцеляването на пациентите с този тип тумори.

Снимка: iStock - swissmediavision

Теми в мелатонина