25 Примери за макронутриенти и микроелементи

A микроелемент това е един вид хранителни вещества че трябва да осигурява малки дози вещества, за да си сътрудничат в различни метаболитни процеси на организма. По този начин те си сътрудничат с баланса и с веществата, които всеки орган на тялото точни за здравето на тялото. Например: желязо, цинк, хлор.

A макронутриент Това е вид хранително вещество, което осигурява голямо количество енергия на тялото на живи същества. Например:азот, магнезий, сяра. В това семейство макронутриенти може да се направи класификация между:

Основната разлика между едното и другото е, че макронутриентите са отговорни за производството на енергия, докато микроелементите осигуряват само малки количества хранителни вещества, за да поддържат здравето на организъм.

Важно е да се спомене, че даден вид вещество може да се счита за макронутриент за даден вид жив организъм, но че същото вещество може да се разглежда като микроелемент при други видове същества жив. Това означава, че едно и също хранително вещество Той може да бъде от съществено значение за един тип организъм (като по този начин се превръща в макронутриент за него), но в същото време вреден за друго живо същество (превръщайки го в микроелемент).

Примери за микроелементи и макронутриенти

(*) Въглехидрати. Захар, глюкоза, фруктоза.
(**) Протеин. Меса, бобови растения, ядки, макаронени изделия, ориз.
(***) Липиди. Масла, наситени мазнини и ненаситени мазнини.

Примери за макро и микроелементи

1. Калций
2. Сол (натрий и хлорид)
3. Магнезий
4. Калий
5. Съвпада
6. Сулфид

Следвайте с: