Примери за аминокиселини (и тяхната функция)

The аминокиселини Те са органични съединения които се комбинират във форма протеин. По този начин значението на протеините за хората се проявява в необходимостта от съществуване на аминокиселини. Например: треонин, лизин, глицин.

Това са тухлите, с които тялото окончателно възстановява специфичните си протеини, консумирани от самото действие на живота. Физически става въпрос за кристални вещества, почти винаги сладък на вкус, но с характер киселина като основно свойство.

Общи функции на аминокиселините

По условие да бъдеш основен производител на протеин, аминокиселините са отговорни за голям брой функции от изключителна важност за хората.

Първо, те осигуряват на тялото структура и помощ в възстановяване на тъканите износени и при зарастване на рани. Те са отговорни за синтеза на невротрансмитери, основните елементи на предаването на информация в човешкото тяло.

Аминокиселините са много важни за поддържането и подобряването сърдечно-съдово здраве, както и (в някои случаи) при производството на енергията, необходима за метаболизма.

Примери за аминокиселини

съществуват двадесет и четири групи на аминокиселини, от които осем се считат за основни или съществени за човешкия живот, защото ако ако липсва някой от тях, няма да е възможно да се синтезират нито един от протеините, в които се изисква споменатото аминокиселина; останалите са малко по-разходни.

Въпреки това, някои от тези, които не са от съществено значение (тези, които се произвеждат от органи, въпреки че не са получени от храна консумирани) също трябва да бъдат включени в тялото в ежедневната диета и ето защо Струва си да се изброи пълният списък на аминокиселините и техните функции, като първите осем са задължително:

1. Изолевцин. Той се намесва с други аминокиселини в образуването и възстановяването на мускулната тъкан. Стабилизира и регулира захар кръвни и енергийни нива.
2. Валин. Полезен при лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, поради силната си сила в възстановяването на тъканите.
3. Треонин. Аминокиселина с функция за поддържане на адекватното количество протеин в организма и важна за образуването на колаген, еластин и емайл в зъбите.
4. Триптофан. От съществено значение за насърчаване на освобождаването на невротрансмитера серотонин, от съществено значение за регулирането на съня и удоволствието.
5. Фениланин. Използва се от мозъка, от съществено значение за предаване на сигналите, които възнамерява да подава, насърчавайки бдителността и жизнеността.
6. Метионин. Мощен антиоксидант, който помага да се предотврати натрупването на грес в различни части на тялото.
7. Левцин. Той взаимодейства с други аминокиселини, за да насърчи заздравяването на мускулната тъкан, в допълнение към намаляване на нивата на кръвната захар.
8. Лизин. Заедно с други, той помага за растежа и възстановяването на тъканите, но също така и за развитието на антитела в имунната система.
9. Хистидин. Той се съдържа в хемоглобина и е от съществено значение за растежа и възстановяването на тъканите.
10. Аргинин. Важен за сексуалната активност, той също забавя растежа на тумори и рак. Улеснява увеличаването на мускулната маса и намаляването на телесните мазнини.
11. Пролин. Участва в производството на колаген, с голямо значение за възстановяването и поддържането на мускулите и кости.
12. Цистеин. Той участва в детоксикацията, главно като антагонист на свободните радикали.
13. Глициния. Той забавя мускулната дегенерация, както и насърчава здравата простата, централната нервна система и имунната система.
14. На момичето. Важен при трансфера на азот от периферните тъкани към черния дроб.
15. Серин. Заедно с други аминокиселини той се намесва в детоксикацията на организма, в растежа на клетките и в метаболизма на мастни киселини.
16. Цистин. Той участва в детоксикацията, както и в синтеза на инсулин и в реакциите на някои молекули до инсулин.
17. Глутаминова киселина. С голямо значение за функционирането на централната нервна система и като стимулант на имунната система.
18. Орнитин. Помогнете да поискате освобождаването на хормони растеж, както и помага за регенерацията на черния дроб и стимулира секрецията на инсулин.
19. Глутамин. Той помага за изграждането и поддържането на мускулната тъкан, както и увеличава мозъчната функция и умствената дейност, като помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс в тялото.
20. Аспарагинова киселина. Увеличава издръжливостта и е полезен при хронична умора и депресия. Помага за улесняване на циркулацията на някои минерали през чревната лигавица.
21. Таурин. Укрепва сърдечния мускул и помага за предотвратяване на дегенерация на макулата. Важно е за правилното използване на натрий, калий, калций и магнезий.
22. Тирозин. Важна аминокиселина за общия метаболизъм, тъй като е предшественик на адреналина и допамина, които регулират настроението.

Следвайте с: