Спорт в училищна възраст

Спортната активност има множество ползи за здравето: укрепва мускулите и ставите, предотвратява заболявания и подобрява сърдечно-съдовия ни капацитет. Фитнес експертите препоръчват на децата в училищна възраст да спортуват редовно.

По този начин се постигат няколко цели: полза за здравето като цяло, подобряване на двигателните умения и по-голяма общителност.

От друга страна не трябва да се забравя, че спортът при най-малките служи и за насърчаване на образователни ценности като уважение, дух на усъвършенстване, съвместна дейност, честна игра или отхвърляне на каквато и да е форма на насилие.

Безспорните ползи от спорта за децата трябва да се популяризират в училищната среда и поради тази причина има специфична концепция, училищен спорт.

Общи училищни спортни насоки

Децата трябва да извършват физически дейности, ръководени от специалист, който трябва да изпълнява подходящ график за всеки училищен етап

Основният аспект, върху който трябва да се работи, е психомоторните умения. Детските психомоторни сесии в училище трябва да се провеждат с фокус

закачлив и с участието, по такъв начин, че детето да извършва психомоторна дейност под формата на игра.

В училищните спортове трябва да се избягва преждевременната спортна специализация

По отношение на конкурентоспособността се препоръчва да се подобрят личните умения и самоусъвършенстването, но не и да се насърчава прекомерен състезателен дух. Трябва да се има предвид, че всички деца в училищна възраст трябва да участват в план за равенство и без никакъв вид дискриминация. В този смисъл децата с увреждания също трябва да бъдат интегрирани в образователните планове, съставляващи физическа дейност и училищни спортове.

Образователни планове на физическо възпитание а спортът трябва да бъде изцяло интегриран в училищната програма.

Спортът в училище е инструмент за подобряване на здравето на възрастните граждани

Наученото в училище обуславя живота на възрастните. Спортуването по време на училище помага за консолидирането на навик на физическа активност по стандартизиран начин.

По същия начин дете, което не спортува, може да има редица свързани проблеми: склонност към наднормено тегло, психомоторни ограничения или проблеми с тревожността. По този начин правилно планиране Училищните спортове са много полезни за предотвратяване на проблеми в зряла възраст, като заседнал начин на живот, остеопороза или някои сърдечно-съдови заболявания.

Снимки: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca

Теми в спорта в училищна възраст