Определение на интервал с повторение

Всички ние трябва да запомним информация за някаква цел. За да бъдат ефективни умствените упражнения за запомняне, има различни методи или системи. Един от тях е раздалечената система за повторение или SRS. Основната идея за него се състои в преглед на информацията, научена през различни периоди от време.

По този начин сесиите на изучаване на временно се дистанцират и по този начин информацията, която се запаметява, в крайна сметка се запазва по-добре.

Непрекъснатото повторение е класическата техника на паметта

Повечето ученици, които се опитват да запазят информация, правят следното: данните, които учениците изучават Те продължават да се повтарят мислено, докато настъпи момент, в който умът им запазва натрупаната информация.

Тази техника се оказа неефективна, тъй като нашата памет той е слаб и е склонен да забрави данните, които се имат предвид.

Практически пример

Студент от нали трябва да изучите тема, която да бъде разгледана следващата. Вместо да използва много учебни сесии, SRS ще работи по следния начин: започва със запомняне на темата за два непрекъснати дни, след това редувайте един ден да и един ден не, след това на всеки четири дни и накрая всяка седмица. С тази система студентът ще може да поправи желаната информация в съзнанието си.

Системата SRS се основава на изследването на кривата на забравянето

В края на 19 век немският психолог Херман Ебингхаус изследва основните процеси, свързани с паметта. Самият Ebbinghaus тества паметта си и се опитва да си припомни списъци с думи, като отбелязва колко думи са запазени и колко са забравени. Резултатът от неговите изследвания доведе до така наречената „крива на забравянето“. Според тази крива повече от половината от научените данни се забравят през първите 24 часа.

Изследователят извлича заключение че нашият капацитет за задържане зависи от двама фактори: интензивността на паметта в момента, когато нещо има Записано в нашия ум и времето, изминало оттогава стимул първоначална.

Ако искаме да подобрим паметта си, трябва да използваме малко научен метод което се основава на интензивността на спомените и рецензията Вестник от информацията, която трябва да се запази. По този начин кривата на забравянето става все по-малка и натрупаните данни се фиксират по-добре в паметта.

Снимка: Fotolia - lolloj