Определение за емоционален баланс

Баланс между желанията и реалността, която се живее

Нарича се Баланс емоционален отговор на подходящите емоционални реакции, които индивидът предоставя на заобикалящата го среда. Въпреки че понятието за адекватност може да е малко неясно, важно е да се отбележи, че дисбалансът е следствие от връзка между субекта и околен свят което поражда дълбоко недоволство. Ето защо различните школи, посветени на изучаването на човешката психика, придават решаващо значение на взаимоотношенията, които човек установява с връстниците си.

Като жив организъм, човешкото същество прилага понятията за стимул и реакция. По този начин ежедневното представяне на всеки човек носи поредица от стресови ситуации, на които той трябва да реагира. Ако тази реакция или реакция успее да избегне или трансформира стреса в нещо положително, човекът ще поддържа баланс в своите емоции; в противен случай ще претърпи своите негативни последици, които ще се превърнат в дезадаптация. Ето защо емоционалният баланс е много важен за разбирането на работа, училище, спорт и т.н. На всеки индивид.

Ключът е да приемем кои сме и какво имаме

Психичното здраве на човек се проявява, когато има баланс между неговите желания и реалността, която живее, тоест кога живеем хармонично с околната среда и с възможностите, които животът ни е дал в психологически, икономически и физически аспекти. Казано с по-прости и по-директни думи, когато приемаме членовете на семейството, които имаме, и отношенията, добри, не толкова добри, много добри или редовни, които установяваме с тях, когато не се противопоставяме на онези физически качества, които имаме, и тези, които нямаме, и Също така, когато приемем икономическата реалност, която благосклонно ни докосва, била тя отлична, добра или лоша, тогава ще бъдем вътре Баланс.

Всичко това, което споменаваме, предполага да приемем себе си такива, каквито сме, с нашите ограничения, разбира се, защото никой не е съвършен, никой няма всичко, което някога иска, нито най-сладкият, нито най-магнат, нито тези, които не са близо и да бъдат и двамата въпроси.

Така че, когато постигнем здравословна адаптация към онази реалност, която ни е украсила, ще кажем, че сме в емоционален баланс. Също така трябва да кажем, че това е позиция за възрастни и най-доброто, което бихме могли да намерим емоционален баланс, защото знаейки доброто и лошото, което имаме, ние продължаваме напред в търсене от преодоляване, това трябва да е поведение и пътят, по който да поемете.

Също така е важно да споменем, че емоционалният баланс не е нещо неподвижно, а напротив, той е постоянно движение и поради тази причина е необходимо да се грижим за него всеки ден от живота си, така че да не страда от изразени отклонения, които ни карат да изпадаме в състояния на сериозни дисбаланси. Разбира се, има по-сериозни условия от други и някои могат да ни повлияят временно и други остават, такъв е случаят с депресия, шизофрения, за да назовем някои от най-много течения.

Също така трябва да изясним, че човекът с емоционален баланс не е този, който не страда мъка, страхове, депресии, но тази, която е в състояние да поддържа баланса между своите желания и своите реалност.

Емоционална интелигентност

Във връзка с горното е идеята на емоционална интелигентност, който се фокусира върху способността за разпознаване чувства собствени и тези на другите, както и способността да се борави с тях. Това предполага способността да се мотивираш, да поддържаш ангажираността в поетите задачи, да преодоляваш разочарованията, да регулираш вътрешно чувство, за моментно отлагане на удовлетворенията, за да се предотврати засягането на страданието от нечия рационалност, да се довери на другите Y. съпреживяване с тях.

Аспект, за който да се грижим в здравето

В днешно време постигането на състояние на емоционален баланс е много повече от обикновен лукс, това е аспект на здравето като цяло, и това е най-подходящото средство да започнем да се изправяме пред предизвикателствата и ежедневните отговорности, които ни се представят.