Важността да имаш цел

Разбираме, че в живота е много полезно да знаете какво да правите и да намерите проект, който да изпълните както в дългосрочен, така и в краткосрочен и средносрочен план. В този смисъл наличието на цел ни помага да подредим живота си и да му придадем смисъл, като ръководи действията си и ни позволява да проектираме останалата част от живота. Това може да се случи по много различни начини, както в личната, социална, работна или професионална сфера.

Целта на живота е необходима, за да почувстваме, че можем да оставим нещо и да допринесем с начина си на съществуване за подобряване на живота

Ние сме същества, които имат способността да творят и с това можем да станем собственици, да присвоим съдбата си, своя път. Да можем да имаме цел в живота си не е лесно, тъй като обикновено живеем затворени в безкраен брой насоки, с които да се съобразяваме, задължения и процедури, които всъщност не избираме, а са ни наложени от простия факт да живеем в общество с други хора.

Но всеки един от нас има възможността и капацитета да трансформира тази енергия в творческа енергия, която ни дава смисъл и ни изпълва с живот и надежда. Целта, която може да имаме, може да бъде много конкретна и да се отнася до емоционални или лични проблеми (като създаване на семейство), работа (като намиране на по-добра работа или проект за развитие).

За психологията намирането на цел в живота ни е това, което ни позволява да оставим травмата зад себе си

Един от най-важните аспекти на способността да имаме цел в живота е, че това често ни помага да вървим напред и да оставим след себе си болка, травма или сложни ситуации. Това е дори силата, която ни принуждава да продължим и да не се разлагаме или да се чувстваме празни. Обичайно е хората, страдащи от депресия, да се оказват без цели или ясни намерения за живота си и затова се чувства по-празна.

За специалистите в областта на психичното здраве, когато човек има цел, животът му е изпълнен с чувства положителен, тъй като до голяма степен енергията се насочва за постигане на тази цел и след това разсейването, несигурността, страховете и т.н. могат да бъдат оставени настрана. Така, например, телесна цел като грижа за тялото или повече упражнения ни помага, в допълнение към постигането на тази конкретна цел, да се посветим на задача и да вложим усилия и енергия в нея. Доверие.

Изображения: Fotolia. denisfilm / marylia17