Значение на това да се наслаждавате на самотата

Всички имаме нужда да общуваме с другите и да установяваме емоционални взаимоотношения. Това обаче не означава непременно, че самотата е негативен вариант. В такъв контекст е необходимо тази дума да се разграничи от друга, която понякога може да се обърка: изолация.

Разбиране на изолацията за дешифриране на истинската стойност на самотата

Който има желание да общува с другите, но по някаква причина не може да го направи, е в ситуация на изолация. Затворници, които са затворени, психично болни, хора, отвлечени или принудени да останат в изолация, или лица с увреждане, което ограничава тяхното комуникация Те са примери за хора, които преживяват изолацията като нещо разочароващо и нежелано, тъй като във всички тези случаи опцията за изолация не е била свободно избрана.

Хората, засегнати от тези обстоятелства, биха искали да напуснат изолацията си, но има някаква причина, която им пречи да го направят.

От друга страна, трябва да се помни, че някои индивиди изпитват затруднения в общуването с други и това води до социална изолация.

Във всеки случай това е вид ситуация, която е очевидно вредна, тъй като поражда мъка и страдание.

Възможно е да се насладите на самота

Медитация, интроспекция или молитвата са дейности, които могат да се извършват напълно само в самота. В тези моменти индивидът се отдалечава от суетата и разсейването и се озовава без каквато и да е намеса. Нещо подобно се случва в определени творчески дейности, в които самотата е идеалният контекст за намиране на вдъхновение и необходимата вътрешна сила.

Въпреки че по дефиниция сме животни социални, можем да се чувстваме сами, заобиколени от хора и, обратно, придружени в нашата самота. Ние сме сами и в същото време придружени, когато си спомняме моменти на удовлетворение или когато знаем и чувстваме, че другите са емоционално свързани с нас.

Може да се каже, че самотата не е въпрос на придружител или не, а по-скоро състояние на ума.

Можем да се научим да се наслаждаваме на самотата, стига да сме доволни от себе си. От вътрешното самодоволство е възможно да се намери удоволствието от самотата без страх или мъка.

Списъкът с моменти на удоволствие, свързани със самотата, е практически безкраен: четенето е добро книга, съзерцание на звездното небе, нощна разходка из историческия център на нашия град или на просто наблюдение от природа.

Изображение: Fotolia. Антонгор, Кристоф