Значение на ставите в биологията

Серена Куоги
Титла професор по биология

Ставите са важни структури, присъстващи в скелетната система на човешкото тяло и други животни. гръбначни животни, които позволяват движението и гъвкавостта на крайниците и с това пъргавината и сръчността на тялото в общ. Дейности като танци и изпълнение на сложни гимнастически движения са възможни благодарение на факта, че ставите също ни дават възможност да разширим допълнително гъвкавостта на тялото. като следствие от стимулирането на повишаването на еластичността на меките и съединителните тъкани на ставите, чрез контролирани и прогресивни упражнения на разтягане.

В същия смисъл тези телесни структури са ключът към способността на тялото да се движи и да извършва ежедневни дейности, от ходене и бягане, дори вдигане на тежки предмети, функции, които извършваме чрез груби двигателни умения, докато събития като писане, рисувайки, взимайки и обработвайки малки предмети, ние го дължим на фината моторика, която собствената ни технологична еволюция ни е накарала да се възползваме от всяка още веднъж.

От очевидно до незабележимо движение

Има два основни вида стави: 1) неподвижни стави, като тези в черепа, които държат костите на място и не позволяват движение; и 2) подвижни стави, като коленете, глезените и лактите, които позволяват широк обхват на движение и осигуряват подвижност и гъвкавост на тялото.

Сякаш това не е достатъчно, тези изключително функционални части на скелета също играят съществена роля в поддържането на позата и баланса. Гръбначният стълб, например, се състои от подвижни стави, които позволяват движение и помагат за поддържане на анатомична поза, която повдига останалата част от тялото. тяло и придава подвижност на торса, докато раменната и тазобедрената става имат важна функция за баланс и стабилност при движение.

Освен основната си двигателна и кинетична роля, ставите играят роля в защитата на костите и меките тъкани като хрущяла, като помагат за смекчаване на удари и защита на костите от нараняване, защото ако имахме напълно твърди крайници, костите биха били много по-склонни да се счупят от някакъв прекомерен стрес или стрес. налягане.

Възпрепятствана гъвкавост

Въпреки това, с течение на времето и при прекомерна употреба, ставите също могат да се повредят и износят. Артритът, например, е често срещано състояние, което засяга ставите, като това и неговият по-разпространен аналог, остеоартрит, са основните причини. състояния, заболявания и дори инвалидност при възрастни хора, продукт на износването на хрущяла, ставите и апикалните области на кости.

Други състояния, които могат да засегнат ставите, включват спортни травми, които могат да причинят износване поради прекомерна употреба. и лоша стойка при упражняване на сила, докато могат да възникнат автоимунни заболявания като ревматоиден артрит от множество фактори и въпреки че са по-чести в напреднала зряла възраст и напреднала възраст, те могат да се генерират във всеки друг период от живота. живот.

Грижа за нашата мобилност

За предотвратяване на евентуални увреждания на ставите се спазва: водете активен начин на живот, спортувайте редовно като укрепване на мускулите и дори самите кости, поддържане на тегло според естествените размери на тялото и водене на начин на живот здрави, като се избягват излишъци и химически вещества, които също са склонни да дегенерират меките тъкани, които позволяват функционирането на ставите.

По същия начин е важно да се вземат мерки за защита на ставите по време на дейности, които могат да компрометират тяхната функционалност, като вдигане на тежести или бягане. върху твърди повърхности, в този смисъл използването на подходящи обувки и правилните техники за повдигане са много полезни, когато става въпрос за защита на ставите.

Въпреки че е вярно, че някои наранявания на ставите може да са неизбежни, поради факта, че има и генетични предразположения, да ни доведе до него, идентифицирането на наличието на някакво заболяване на ставите навреме, за да се предприеме подходящо ранно лечение, е от голяма полза за да се избегнат по-нататъшни увреждания и да се удължи максимално подвижността и гъвкавостта на тялото, като се поддържа качеството на живот на тези, които виждат засегнати.

Препратки

Библиотека Салват (1973). Еволюцията на подправките. Барселона, Испания. Salvat Editors.

Хикман, К. et al. (1998) Интегрални принципи на зоологията. 11-то издание Мадрид, Испания. McGraw-Hill Interamericana.

Мареро, Р. ° С. М., Ръл, И. М. и Кунилера, М. Q. (2005). Клинична биомеханика на тъканите и ставите на опорно-двигателния апарат. Масън.

Маца, Б. (2019). Дегенеративно ставно заболяване в апендикулярния скелет на ловци-събирачи от южния басейн на Ла Плата. Atacameño Studies, (63), 171-194.