Напълняването отразява лошата диета

Жените са склонни да поддържат линиите си за естетика и са прави, ясно е, че напълняването, пренебрегвайки „шика” на най-добре разкроената рокля, също губи много възможности за успех. Не трябва да се поддаваме на честата небрежност сред омъжените жени, все още млади, които като се чувстват в безопасност вече в емоционалното поле или социални, със солиден дом и спокоен съпруг пренебрегват най-елементарните предписания, те вървят безразлично към пътя на затлъстяване.
Тези мързеливи хора признават, че всяка възраст има своето тегло и че е нормално да напълнявате с наближаването на зрелостта. Мъжете правят същите разсъждения, те вярват, че дебелината им дава приятелски и отговорен въздух.
За да постигнете здраво, силно и тънко тяло, препоръчително е да спортувате редовно според възможностите на времето, но особено балансирана диета.
Ставането на мазнини не е нормална еволюция, нито привилегия на възрастта, а цялата младост напуска не само на външен вид, това е загубата на ентусиазъм, енергия, радост, гъвкавост и динамизъм.