Какво е хиперпнея или хипервентилация

The хиперпнея или хипервентилация е състояние, при което има увеличение на размера на въздух вдъхновен, което прави благодарение на увеличаване на честотата на дишане, както при сила на звука вдишване.

Хиперпнеята трябва да се разграничава от тахипнеята, като последният е терминът, използван за обозначаване на увеличаване на дихателната честота.

Това състояние може да възникне физиологично по време на тренировка. Появата му при други условия може да е признак за здравословно състояние.

Ефекти на хиперпнея или хипервентилация върху тялото

Хипервентилацията води до увеличаване на количеството кислород в тъканите, но също така и до намаляване на концентрацията на диоксид въглерод. Промени в концентрациите им газове водят до промени в рН или степента на киселинност на кръвта, засягащи нейната Баланс.

Мозъкът има рецептори, които позволяват измерването на нивата на тези газове. Когато нивата на въглероден диоксид намаляват, се получава сигнал, който кара човека да диша по-рядко, това се възприема като затруднено дишане или дори като

усещане задушаване, но в действителност това е адаптивен механизъм.

При хипервентилация химичните промени задействат поредица от механизми за коригиране на стойностите и възобновяване нормални граници, водещи до симптоми като замаяност, замаяност, объркване, гадене и дори повръщане

Как да разпознаем хиперпнея или хипервентилация

Това състояние обикновено се случва придружаващо разстройства характеризира се с безпокойство, какъвто е случаят с припадъци или пристъпи на паника. Човек, изпитващ дистрес или безпокойство, може да изпита хипервентилация, без да е наясно с това.
Други ситуации, които могат да доведат до развитие на хиперпнея, са инфекции, треска и кървене.

Едно състояние, при което може да възникне асимптоматична хиперпнея, е по време на тренировка. Обучението се увеличава търсене кислород, като по този начин увеличава дихателната честота, а също и обема на вдишвания въздух, но също така се произвеждат количества високи нива на въглероден диоксид, така че адаптивните механизми, които причиняват дискомфорта, характеризиращ хипервентилация

Какво да правим в случай на хипервентилация?

Практическа мярка, която може да помогне за облекчаване на симптомите на хипервентилация, е да дишате въздух от торба или да поставите ръцете си над устата във формата на чаша.

Тази мярка помага за вдишване на кислород и въглероден диоксид, което води до запазване на пропорциите на тези газове. В рамките на няколко минути след появата му, дискомфортът ще изчезне и дишане.

Освен това трябва да се вземат мерки за овладяване на тревожността и постигане на спокойствие и релаксация.

Снимки: Fotolia - blueringmedia / auremar

Теми в Хиперпнея или Хипервентилация