Концепция в дефиниция ABC

Терминът йога се използва за обозначаване на два въпроса. От една страна, така се нарича една от шестте традиционни доктрини на индуизма, която се състои от набор от физически-психически дисциплини, които са предназначени да постигнете духовно съвършенство и единение с абсолютното, защото основно тези, които заемат предимно религиозна позиция, съюз или интеграция на индивидуалната душа с Бог е максимумът, към който те се стремят, докато и напротив, тези, които повече от всичко представят рационалистическа позиция, максимумът постижение което ще бъде постигнато ще бъде разработването на a съвест духовно, нещо като познаване на произхода на природата и съдбата на битието.

И от друга страна, в език текущ, хората използват термина йога, за да обозначат набора от практики, произтичащи от това дисциплина Хилядолетни и които са ориентирани така, че хората, които ги практикуват, да получат по-голям и по-добър контрол върху телата си, от една страна, и от друга страна, умствена концентрация

.
Понастоящем йога е много често занимание, което концентрира толкова последователи, колкото и Гимнастика и неговите видове, тъй като хората, които го практикуват, намират в него a видове Избягайте от ежедневните грижи и стрес.

Йога, както беше споменато по-горе За първи път е разработен в Индия преди около пет хиляди години в ръцете на великите мъдреци от тази култура, за която те твърдяха, че трябва да подготвят телата си за медитация чрез поредица от упражнения и пози, които биха улеснили концентрацията, докато медитацията продължи въпрос.

Крайният резултат от тези упражнения беше обединете ума с тялото и духа, за да достигнете състояние, в което умът е чист и готов за това самоанализ и от друга страна, тялото, чисто и силно, за да премине през това състояние, тоест състояние на благополучие широко разпространен. Стълбовете, които йога намира, за да достигне до дългоочаквания релакс, ще бъдат дълбоки вдишвания и разтягане на членовете на тялото, краката, ръцете.

Сред най-популярните видове йога откриваме следното: Хатха йога, най-популярният и най-лесният за учене и който се преподава във всички йога центрове по света; Бхакти йога, който е типът, който се фокусира основно върху медитацията; Мантра йога, от своя страна, която се основава на ритмичното повторение на звуци, песни или конкретни думи, за които се смята, че имат определени лечебни сили, само като ги излъчват или произнасят. И Кундалини йога, чиято основна задача е освобождаването на Енергия креатив, локализиран във всеки човек.

Очевидно йога сама по себе си няма да донесе магически здраве или спокойствие на човека, който я практикува, но също така трябва да бъде придружена от балансирана диета, време в въздух безплатно, упражнявайте и практикувайте търпение.

Теми по йога