Definice správné výživy

The krmeníje základní základní činnost, kterou provádíme organismy bydlení a to znamená požití jídlo uspokojit základní výživovou potřebu k dosažení Energie nezbytné, které musíme rozvíjet.

Bez jídla by tedy živé bytosti nemohly regulovat nebo udržovat metabolické funkce a následně Nemohli jsme se těšit dobrému zdraví, ještě více bychom měli jistou šanci na smrt, pokud nebude jídlo zprostředkováno. podle.

Mějte na paměti, co je to jídlo a jeho význam pro vývoj a údržba života se můžeme ponořit do konceptu, který se nás týká: dobrá výživa.

Dobrá výživa Je to ten, který plně uspokojuje potřeby člověka, zejména v tom, co odpovídá jeho věku. Například v případě děti a adolescentů navrhuje stravu, která přímo přispívá k růstu, přizpůsobuje vývoj nebo v případě dospělých ano ten, který usiluje o to, aby si starší lidé udržovali váhu, kterou by měli mít, aby se předešlo některým stavům spojeným se špatným stravovací návyky, jako je tomu v případě kardiovaskulárních onemocnění, která v mnoha případech souvisí s nadměrným příjmem tuky.

Například, protein, vitamíny a minerály konzumované při snídani budou zásadní pro přispění k duševní kapacitě a intelektuální výkonnosti člověka. The učení se Je to nepochybně jedna z nejsložitějších funkcí našeho mozku a také jedna z nejdůležitějších v Proto, aby se rozšířil na svůj maximální potenciál, je nutná dobrá výživa, než se k ní dostanete pelerína.

Nyní je třeba poznamenat, že ty živiny, které jsou konzumovány při snídani, musí být také přeneseny do zbytek jídla dne, aby bylo krmení účinné ve smyslu, že nám dodáte energii a schopnosti.

Je také důležité zmínit, že pokud přidáme do správné výživy fyzická aktivita fyzická rovnováha této osoby bude nepochybně velmi dobrá.

Dobrá výživa vždy přispěje k pohodě člověka po stránce emocionální, fyzické a sociální.