Definice Energizing Drink

Jak napovídá jeho název, energetický nápoj je ten, jehož účelem je poskytovat pocit větší vitality a Energie. Tyto nápoje se obvykle konzumují mezi populace mladší za účelem cítit se lépe nebo více vzhůru během párty nocí. Někteří lidé je berou také proto, aby se vyhnuli spánku nebo jako doplněk ke sportovní aktivitě.

Nápoj v podezření

Mají vysoký obsah cukru, stejně jako kofein, taurin a L-karnitin. Všechny tyto složky smíchané dohromady mají zvýšit úrovně výstraha v nervový systém. Navzdory tomu nemá kombinace těchto složek na těle větší účinek než kombinace jednoduchého šálku kávy.

Pokud jsou tyto nápoje konzumovány ve velkém množství, mohou způsobit dlouhodobé kognitivní problémy, stejně jako problémy se srdcem, problémy s játry nebo záchvaty. Z tohoto důvodu byly v některých zemích energetické nápoje zakázány.

Někteří studenti a lidé, kteří pracují dlouhé hodiny, konzumují tyto nápoje, aby se cítili lépe, ale podle vědeckých studií jsou zdravotní rizika zřejmá. Hlavní důvod jeho potenciálního škodlivého účinku spočívá ve vysokém množství kofeinu, které je třikrát vyšší než v případě jiných kofeinovaných nealkoholických nápojů nebo samotné kávy.

Tyto nápoje produkují zvýšení energie tělesně, ale je to falešná energie. V tomto smyslu je taurin, který obsahují, stimulující a sám o sobě není zdraví škodlivý, ale v kombinaci s kofeinem je škodlivý pro tělo.

Přírodní energetické nápoje

Některé zcela přírodní nápoje způsobují reaktivaci organismu a nemají žádné vedlejší účinky. Koktejl z manga a banánu je tedy kombinací s velkým množstvím vlákniny a vitamínů, což podporuje zotavení svalů a pomáhá náladě. Koktejl z zelenina zelený list je nápoj s antioxidanty, které pomáhají bojovat se stresem, duševní únavou a fyzickým vyčerpáním.

Mrkvový a oranžový koktejl je ideální pro začátek dne energií. Na druhou stranu někteří protein v kombinaci s ovocem také zvyšují fyzickou a duševní vitalitu. V tomto smyslu mají přírodní alternativy méně sacharidy a nižší glykemický index než energetické nápoje.

Fotografie: Fotolia - Angkritth / Irochka