Koncept v definici ABC

Předpona eu naznačuje, že něco je dobré a biotické znamená život. Počínaje touto definicí získáme, že termín eubiotický označuje dobrý život. Jedná se o termín běžně používaný ve vztahu k krmení. Lidé, kteří dodržují eubiotickou stravu, tedy hledají Zůstatek ve vašem životě prostřednictvím jídla.

The přístup obecná eubiotika je jednoduchá: použití v a chytrý a zdravé produkty, které příroda poskytuje.

Principy eubiotiky

Všechno, co jíme, musí být spojeno s trávicími procesy lidského těla. Tato dieta se snaží posílit imunitní systém.

Čerstvá zelenina je základním jídlem tohoto typu stravy. Proto jsou eubiotika obvykle vegetariánská. Ve své stravě zahrnují také těstoviny, rýži a sezónní ovoce.

Tento typ stravy hledá správnou kombinaci jídlo, protože některé směsi jsou neslučitelné se zdravím.

Podle eubiotiky je člověk jako ekosystém kde jsou tělo a mysl propojeny takovým způsobem, že adekvátní výživa umožňuje lepší náladu.

Jedním z účelů tohoto soustředit se je předcházet nemocem a zdravotním problémům souvisejícím se stravou, jako je cholesterol, vysoký krevní tlak nebo kardiovaskulární problémy.

Životní styl

Eubiotická strava má vést ke zdravému životu po fyzické i psychické stránce. Zároveň jde o vyhýbání se konzumnímu přístupu k jídlu. Eubiotika odmítají kombinace potravin, které zhoršují trávení, způsobující nadváhu nebo redukci Energie z těla.

Vegetariánství má několik verzí

Eubiotika jsou druhem přísných vegetariánů, kteří hledají rovnováhu mezi jídlem, zdravím a vnitřní pohodou. Vegetariánství představuje další verze:

1) lakto-ovo-vegetariáni (konzumují potraviny rostlinného původu, ale také mléčné deriváty),

2) raw foodists (konzumují raw food, nejlépe rostlinného původu),

3) vegani (čistí vegetariáni, protože odmítají maso a také jakoukoli potravinu živočišného původu, jako je máslo, vejce nebo foie gras a

4) Pescetariáni jsou ti, kteří kombinují zeleninu s rybami jako přechodné období k čistému vegetariánství.

Fotografie: Fotolia - Brad / Boggy

Témata v Eubiótico