Příklady cirkadiánního rytmu

The cirkadiánní rytmus odkazuje na oscilace, které procházejí určitými biologickými proměnnými v pravidelném časovém intervalu. Například: hluboký spánek, ke kterému dochází kolem 2 ráno.

Cirkadiánní rytmus pak souvisí se sledem událostí, ke kterým dochází v živé bytosti po celý den s tím, že příroda není během 24 hodin striktně stejná.

Biologické hodiny

V případě Lidé, existence cirkadiánního rytmu znamená uvažovat o tom, že pořadí, v jakém dochází k životu pro většinu, s určitou dobou pro odpočinek a další pro činnost, nevyrábí se pouze z kulturních důvodů, ale naopak má přímý vztah k přírodě člověk.

Většina životně důležité funkce lidské bytosti se řídí tímto rytmem, což znamená, že jejich hodnoty nejsou konstantní, ale závisí na denním cyklu, ve kterém jsou analyzovány: variační vzorce se opakují každý den.

Cirkadiánní rytmus je někdy hovorově známý jako biologické hodiny nebo vnitřní hodiny. Původ této posloupnosti událostí mohl pocházet z buňky primitivnější, aby chránila replikaci DNA před vysokým ultrafialovým zářením přítomným během dne. Z této změny začala během noci probíhat replikace DNA, něco, co již bylo přítomno v hominidních bytostech.

Příklady cirkadiánního rytmu

1. Problémy jet lag, když člověk musí cestovat do jiné země (jet lag).
2. The teplota dolní část těla v časných ranních hodinách.
3. Hluboký spánek, ke kterému dochází kolem 2 ráno.
4. Zastavení stolice ve 22:30
5. Sekrece melatoninu kolem 21:00
6. Nejvyšší tělesná teplota, kolem 19:00
7. Největší elasticita svalů, v 17:00.
8. Nejlepší koordinace kolem poledne.
9. Špička krevního tlaku kolem 6:00.
10. Nejvyšší sekrece testosteronu kolem 09:00.

Úprava cyklu

The doba rytmického cyklu Je to, stejně jako délka dne, 24 hodin: je běžné, že rytmus zůstává stabilní s obdobím této částky za stálých podmínek.

Tento cyklus lze upravit, ale ze své podstaty je třeba jej přetáhnout, což znamená, že když k němu dojde vnější podněty je běžné, že se hodiny mění několik dní, dokud se nevrátí k normálu.

Kromě toho je důležité, aby si cirkadiánní hodiny zachovávaly své 24hodinová periodicita bez ohledu na atmosférické podmínky tlaku a teploty, v procesu známém jako teplotní kompenzace.

Cirkadiánní rytmus je proces, který se vyskytuje jak u lidí, tak u některých zvířata. Obecně se uznává tvrzení, že u denních zvířat (jako jsou lidé) je endogenní hodiny Je to více než 24 hodin (uvádí se, že když je člověk izolován od svého vnějšího prostředí, jeho období je 24 a půl hodiny), zatímco v noci je to méně.

Poruchy rytmu

Stejně jako různé mechanismy lidského těla mohou mít i vnitřní biologické hodiny změny a problémy. Doba trvání větší nebo kratší než 24 hodin může způsobit různé komplikace jako život každodenní život je organizován tak, aby žil tak, jako faktory, které trénují do biologické hodinyjako intenzita světla.

Nejbezprostřednějším problémem těchto poruch je krátký nebo extrémně dlouhý spánek, ale v průběhu času to může vést k různým onemocněním, obvykle kardiovaskulárního typu.