Příklady aminokyselin (a jejich funkce)

The aminokyseliny Oni jsou organické sloučeniny které se spojí do formy protein. Tímto způsobem se význam bílkovin pro člověka projevuje v potřebě existence aminokyselin. Například: threonin, lysin, glycin.

Jedná se o cihly, s nimiž tělo trvale rekonstituuje své specifické bílkoviny spotřebované pouhou činností života. Fyzicky jde o krystalické látky, téměř vždy sladké chuti, ale s charakterem kyselina jako základní vlastnost.

Obecné funkce aminokyselin

Podmínkou být hlavním producent bílkovinAminokyseliny jsou odpovědné za velké množství funkcí, které mají pro člověka mimořádný význam.

Nejprve poskytují tělu strukturu a pomáhají při oprava tkáně opotřebované a při hojení ran. Mají na starosti syntézu neurotransmitery, základní prvky přenosu informací v lidském těle.

Aminokyseliny jsou velmi důležité při udržování a zlepšování kardiovaskulární zdraví, jakož i (v některých případech) při výrobě energie potřebné pro metabolismus.

Příklady aminokyselin

existovat dvacet čtyři skupin aminokyselin, z nichž osm je považováno za esenciální nebo esenciální pro lidský život, protože pokud chybí-li některý z nich, nebude možné syntetizovat žádný z proteinů, u kterých je to požadováno aminokyselina; zbytek je trochu více postradatelný.

Některé z nich však nejsou podstatné (ty, které produkují těla, i když nejsou získány z jídlo spotřebované) je také třeba začlenit do těla v každodenní stravě, a proto Stojí za to uvést úplný seznam aminokyselin a jejich funkcí, přičemž prvních osm je nepostradatelný:

1. Isoleucin. Podílí se spolu s dalšími aminokyselinami na tvorbě a opravě svalové tkáně. Stabilizuje a reguluje cukr hladiny krve a energie.
2. Valine. Užitečné při léčbě onemocnění jater a žlučníku díky své silné síle při opravách tkání.
3. Threonin. Aminokyselina s funkcí udržování dostatečného množství bílkovin v těle, důležitá pro tvorbu kolagenu, elastinu a skloviny v zubech.
4. Tryptofan. Nezbytné pro podporu uvolňování neurotransmiteru serotoninu, nezbytného pro regulaci spánku a potěšení.
5. Fenylanin. Používá mozek, je nezbytný pro přenos signálů, které má v úmyslu dát, podporuje bdělost a vitalitu.
6. Methionin. Silný antioxidant, který pomáhá předcházet hromadění tuk v různých částech těla.
7. Leucin. Interaguje s jinými aminokyselinami, aby podpořil hojení svalové tkáně, kromě snížení hladiny cukru v krvi.
8. Lysin. Spolu s ostatními pomáhá růst a opravu tkání, ale také vývoj protilátek v imunitním systému.
9. Histidin. Nachází se v hemoglobinu a je nezbytný pro růst a opravu tkání.
10. Arginin. Důležité v sexuální aktivitě, také zpomaluje růst nádorů a rakoviny. Usnadňuje nárůst svalové hmoty a snížení tělesného tuku.
11. Prolin. Podílí se na produkci kolagenu s významem pro opravy a údržbu svalů a kosti.
12. Cystein. Podílí se na detoxikaci, hlavně jako antagonista volných radikálů.
13. Wisteria. Zpomaluje degeneraci svalů a podporuje zdravou prostatu, centrální nervový systém a imunitní systém.
14. K dívce. Důležité při přenosu dusíku z periferních tkání do jater.
15. Serine. Spolu s dalšími aminokyselinami zasahuje do detoxikace organismu, do růstu buněk a do metabolismu mastné kyseliny.
16. Cystine. Podílí se na detoxikaci, syntéze inzulínu a na určitých reakcích molekuly k inzulínu.
17. Kyselina glutamová. Má velký význam pro fungování centrálního nervového systému a jako stimulant imunitního systému.
18. Ornitin. Pomozte požádat o vydání hormony růst a také pomáhá při regeneraci jater a stimuluje sekreci inzulínu.
19. Glutamin. Pomáhá budovat a udržovat svalovou tkáň, zvyšuje funkci mozku a duševní aktivitu a pomáhá udržovat kyselinově-alkalickou rovnováhu v těle.
20. Kyselina asparagová. Zvyšuje vytrvalost a je vhodný pro chronickou únavu a deprese. Pomáhá usnadnit oběh určitých minerály přes střevní sliznici.
21. Taurin. Posiluje srdeční sval a pomáhá předcházet makulární degeneraci. Je důležitý pro správné využití sodíku, draslíku, vápníku a hořčíku.
22. Tyrosin. Důležitá aminokyselina pro obecný metabolismus, protože je prekurzorem adrenalinu a dopaminu, který reguluje náladu.

Postupujte podle: