Sport ve školním věku

Sportovní aktivita má řadu zdravotních výhod: posiluje svaly a klouby, předchází nemocem a zlepšuje naši kardiovaskulární kapacitu. Odborníci na fitness doporučují, aby děti školního věku pravidelně sportovaly.

Tímto způsobem je dosaženo několika cílů: přínos pro zdraví obecně, zlepšení motorických dovedností a větší společenskost.

Na druhou stranu by se nemělo zapomínat, že nejmladší sport slouží také k podpoře vzdělávacích hodnot, jako je respekt, duch zlepšování, týmová práce, fair play nebo odmítnutí jakékoli formy násilí.

Ve školním prostředí by měly být podporovány nepopiratelné výhody sportu pro děti, a proto existuje specifický koncept, školní sport.

Obecné pokyny pro školní sport

Děti musí vykonávat pohybové aktivity pod vedením odborníka, který musí pro každou školní fázi provádět vhodný harmonogram

Hlavním aspektem, na kterém je třeba pracovat, jsou psychomotorické dovednosti. Dětská psychomotorická sezení ve škole by měla být prováděna se zaměřením hravý a participativní, takovým způsobem, že dítě vykonává psychomotorickou činnost ve formě hry.

Ve školním sportu je třeba se vyvarovat předčasné sportovní specializace

Pokud jde o konkurenceschopnost, doporučuje se posilovat osobní dovednosti a zdokonalování, ale nepodporovat nadměrného soutěžního ducha. Je třeba vzít v úvahu, že všechny děti školního věku se musí podílet na plánu rovnost a bez jakéhokoli druhu diskriminace. V tomto smyslu by děti se zdravotním postižením měly být také začleněny do vzdělávacích plánů, které tvoří fyzická aktivita a školní sporty.

Vzdělávací plány na tělesná výchova a sport musí být plně integrován do školního programu.

Sport ve škole je nástrojem ke zlepšení zdraví dospělých občanů

Co se ve škole učí, život dospělých. Sportování během školy pomáhá upevnit zvyk fyzické aktivity standardizovaným způsobem.

Stejně tak dítě, které nešportuje, může mít řadu souvisejících problémů: sklon k nadváze, psychomotorická omezení nebo úzkostné problémy. Tímto způsobem správný plánování Školní sport je velmi užitečný jako prevence problémů v dospělosti, jako je sedavý životní styl, osteoporóza nebo některá kardiovaskulární onemocnění.

Fotografie: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca