Koncept v definici ABC

Běh je anglicismus, který byl začleněn do našeho jazyka a to znamená běh. Dříve se používaly i jiné ekvivalentní výrazy, které pocházejí z angličtiny, například jogging nebo jooging. Používání angličtiny v různých oblastech, zejména v EU sport je realita a je oceňována při různých činnostech (zdatnost, aerobik, kulturistika).

Ve španělštině lze k této aktivitě použít jiná slova než běh: běžetběh, klus, Atletika a další. V každém případě byl termín běh daň a její praxe je společenským jevem.

V posledních letech si svět běhu získal mnoho následovníků, kteří se zajímají o všechny související aspekty s běháním (tréninkové systémy, používání aplikací k vytyčování tras nebo počítání kilometrů, rady z krmení, sportovní vybavení a nesčetné množství prvků).

Běh má zvláštní aspekt, protože jde o masový sport, ale atletika je v menšině. Tváří v tvář tomuto zjevnému rozporu stojí za krátkou úvahu. Atletika a běh jsou podobné, ale ne stejné. Atletika se zaměřuje na 400 metrů dlouhou trať, kde se procvičují různé disciplíny tohoto sportu, a je zaměřena na soutěž. Místo toho je běh praktikován

vzduch zdarma v různých prostorech a soutěž má oblíbenou a slavnostní orientaci.

10 důvodů, proč jít běžet

Když miliony lidí po celém světě praktikují nějakou činnost a jsou spokojeni, pro některé to musí být důvod. Představujeme tedy 10 důvodů, proč stojí za to cvičit běh:

1- Dochází ke zlepšení srdeční kapacity a k celkovému prospěchu celého těla.

2 - Běh produkuje endorfiny, chemickou látku, díky níž se cítíme šťastní.

3 - Pomáhá spalovat kalorie a udržovat váhu.

4 Můžete cvičit sami nebo v doprovodu.

5- Je to relativně levný sport.

6- Cvičí se kdekoli a za všech okolností (v parku, na pláži, v městském okruhu, na dovolené, v chladu nebo v teple, ve dne nebo v noci).

7- Výcvik umožňuje sledovat dosažený pokrok (jak ve fyzické pohodě, tak v získaných záznamech).

8- Podporuje spánek.

9- Přizpůsobuje se jakémukoli věku a mezi pohlavími není žádný rozdíl.

10- A na závěr velmi krátká reflexe. Běh je férový sport, protože vyhrává ten, kdo běží nejvíce, bez ohledu na peníze nebo peníze sociální třída ani závod.

Témata v běhu