Koncept v definici ABC

Když pocit o strachu je intenzivní, mluví se o hrůze. Pojmy jako panika, hrůza, teror nebo strach se používají jako synonyma.

Intenzivní strach

Každý jedinec vnímá intenzivní strach velmi osobně. Existují jedinci, kteří jsou před ním ochrnutí, zatímco jiní reagují statečně. Obecně lze říci o řadě příznaků spojených se strachem: rychlý puls, pocení, pocit úzkosti a ohromení, svalové napětí, zmatenost a nakonec záchvat fyzické a duševní. Tyto změny slouží biologické funkci: připravit nás na zvládnutí děsivé situace.

Objektivní strachové situace

Strach jako obranný mechanismus nám umožňuje reagovat na objektivně nebezpečné situace. Možná nehoda, ohrožení z útoku divokého zvířete nebo násilí pro válku jsou typické příklady situací, které vyvolávají silnou paniku, kterou je obtížné ovládat.

Iracionální strachové situace

Některá chování vyjadřují intenzivní strach, který nemá odůvodněníRacionální. Strach z holubů, otevřeného prostoru, schodů nebo dlouhého čekání jsou tedy netypickými okolnostmi, které se běžně nazývají fobie.

Na psychologie Studují se iracionální obavy nebo fóbie, aby pomohly lidem trpícím touto poruchou. O iracionálním strachu se mluví z několika důvodů:

1) protože se jedná o nepřiměřenou reakci,

2) protože jde o reakci, kterou nelze snadno ovládat a

3) protože některé fóbie mají negativní důsledky v každodenním životě (pojďme si představit člověka s fobickým strachem ze schodů a jejich omezeními ze dne na den).

Existují různé druhy fóbií. Psychologové je tedy klasifikují do dvou velkých bloků:

1) specifické fóbie (například psy, jehly, bouře nebo prach) nebo

2) sociální fóbie (strach z kritiky ostatních, mužů nebo davů). Sada těchto fóbií se nazývá poruchy ze strachu.

Léčba poruch strachu je obvykle založena na přímém čelení vlastnímu strachu

Neexistuje žádný spolehlivý recept na řešení fobického strachu. Psychologové však doporučují terapii, která zahrnuje expozice k tomu, co aktivuje mechanismus hrůzy. Pacient s fobií z výtahu tedy musí čelit řadě výzev postupně a postupně, dokud se konečně nedokáže dostat do výtahu s normální.

Doplňkovým způsobem existují další typy technik k překonání fóbií (hledejte informace o skutečných pravděpodobnostech související s předpokládanými nebezpečími spojenými s prvkem, který produkuje fobii nebo duševní relaxaci k ovládání úzkost).

Fotografie: Fotolia - StockVectorSoker / Denzorr

Motivy v Dread