Význam odolnosti

Termín odolnost je ten, který se používá k popisu přístup, způsob myšlení nebo jednání, který představuje dobrou reakci na každodenní protivenství, která člověka za normálních podmínek trápí. Odolnost je součástí způsobu bytí člověka, ale existují psychologické teorie, jako jsou behavioristé a pozitivisté, které se domnívají, že Toho lze dosáhnout rozvojem určitých postojů, které v dlouhodobém horizontu slouží k tomu, abychom se cítili pohodlněji sami se sebou, a proto je to důležité. přístup.

Lepší pochopení odolnosti

Abychom lépe porozuměli tomu, co je odolnost, musíme se držet jejích definic uvedených v mnoha teoriích odolnosti. psychologie. Resilience je tedy chápána jako postoj, který si člověk vyvine, aby lépe čelil různým životním situacím, které mohou zahrnovat utrpení nebo bolest. Zatímco v některých případech je odolnost součástí osobnost a identitu jednotlivce podle způsobu, jakým byl vychován nebo podle životních zkušeností, kterým musel čelit, v mnoha jiných případech je třeba odolnost rozvíjet s

práce neustále a denně, aby člověk netrpěl nejen v situacích, které způsobují stres, bolest nebo utrpení, ale také hlavně tváří v tvář prožitkům a momentům, které jsou součástí každodenního života a které by neměly zanechat emocionální resp fyzické v zdraví osoby.

Změňte jednu, aby se život změnil

Podle toho, co psychologické teorie jako behaviorismus nebo pozitivismus navrhují ohledně odolnost, je to postoj, kterého lze dosáhnout v závislosti na práci, kterou na sobě daný člověk vykonává realita. V tomto smyslu je důležité poznamenat, že ačkoli realita, která nás obklopuje a ve které musíme žít, není vždy nejlepší, záleží na nás, jak se k ní postavíme. Existují tedy techniky a strategie, které behaviorismus svým pacientům navrhuje a které se snaží, aby se člověk měl lépe tváří v tvář životu. Mezi nimi můžeme poukázat na rozvoj aktivit a pozitivních duševních postojů, díky nimž se člověk cítí sebevědoměji. sebe sama a umožnit tak snadněji ničit ty struktury, které způsobují bolest, uzamknou se v bolesti nebo mají pocit, že to nejde jít ven. Zde je význam odolnosti jako součásti přístupu k lepší kvalitě života, která zahrnuje celého člověka.