25 Příklady elektrolytů

Příklady   /   by admin   /   November 09, 2023

protection click fraud

The elektrolyty Jsou to látky, které se skládají z ionty uvolnit a vést elektrický proud. Například: sodíkový iont (Na+), draselný iont (K+) a iont vápníku (Ca2+).

Iontové roztoky jsou tvořeny látkami, které se po rozpuštění ve vodě disociují na své ionty (nabité částice), proto se jedná o roztoky elektrolytické.

  • Viz také: Jdeš ven

Příklady elektrolytů

  1. Sodný iont (Na+)
  2. Draslíkový iont (K+)
  3. Iont vápníku (Ca2+)
  4. Hořčíkový iont (Mg2+)
  5. Iont železa (II) (Fe2+)
  6. Iont železa (III) (Fe3+)
  7. Ion mědi (Cu+)
  8. Ion mědi (II) (Cu2+)
  9. Chloridový iont (Cl–)
  10. Fosfátový iont (PO43-)
  11. Fluoridový iont (F–)
  12. Bromidový iont (Br–)
  13. Uhličitanový iont (CO32-)
  14. Hliníkový iont (Al3+)
  15. Iont niklu (Ni2+)
  16. Síranový iont (SO42-)
  17. Siřičitanový iont (SO32-)
  18. Lithiový iont (Li+)
  19. Ion zinku (Zn2+)
  20. Dusičnanový iont (č3–)
  21. Jodidový iont (I–)
  22. Hydrogenfosforečnanový iont (H2PO4–)
  23. Bikarbonátový iont (HCO3–)
  24. Ion stříbra (Ag+)
  25. Dusitanový iont (NO2–)

Biologická funkce elektrolytů

Elektrolyty jsou nezbytné pro správné fungování těla. živé bytosti. Rovnováha elektrolytů mezi intracelulárním a extracelulárním prostředím je nezbytná pro udržení osmotického gradientu (průchod vody z jednoho místa na druhé) živých bytostí.

instagram story viewer

Osmotické gradienty jsou velmi důležité při regulaci hydratace těla a pH krve. Kromě toho jsou nezbytné při dýchání a svalové kontrakci a relaxaci.

V lidském těle je životně důležité udržovat správnou hladinu sodíkových iontů (Na+), draslík (K+), vápník (Ca2+), hořčík (Mg2+) a chlorid (Cl–). Ionty vápníku (Ca) zasahují do svalových kontrakcí.2+), sodík (Na+) a draslík (K+).

Na druhé straně ionty (Na+) a draslík (K+) jsou nezbytné pro fungování sodno-draselné pumpy, což je systém, který reguluje koncentrace sodíku a draslíku uvnitř i vně buňky. Kromě toho mnoho elektrolytů přispívá k transportu živin směrem k buňkám a při odstraňování odpadu.

Adekvátní hladiny elektrolytu jsou ovlivněny, když se množství vody v systému příliš změní. organismu, protože množství přijaté vody musí být podobné množství vody ztracené. Některé příčiny změněné hladiny vody a elektrolytů jsou konzumace některých léků, zvracení, průjem, onemocnění ledvin a nadměrné pocení.

Potraviny, které obsahují elektrolyty

Hlavní potraviny, které obsahují elektrolyty, jsou:

  • Mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a tvrdý sýr (obsahují vápník a draslík).
  • Zelená listová zelenina, jako je špenát, zelí a hořčice (obsahuje draslík, hořčík a vápník).
  • Celozrnné sušenky, které jsou vyrobeny z cereálií, popcornu a rýžových sušenek (obsahují sodík a chlorid).
  • Kuřecí maso, rybí konzervy a fazole (jsou bohaté na vápník).
  • Hovězí a vepřové maso (jsou bohaté na chloridy).

Sportovní nápoje obsahující elektrolyty

Sportovní nápoje jsou ty, které mají velkou schopnost rehydratovat lidi, kteří je konzumují. Jsou to elektrolytické nápoje, které obsahují sodné a draselné soli a které, když dojde k dehydrataci, obnoví hladinu vody a elektrolytů v těle.

Postupujte s:

  • kyselé soli
  • neutrální soli
  • oxysoli

Reference

  • Ayus, J. C. (2006). Voda, elektrolyty a acidobazická rovnováha. Pan American Medical Ed.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. a Ponce, L. H. (2019). Význam elektrolytů a hydratace při fyzické aktivitě. Vzdělávání a zdravotní vědecký bulletin Ústav zdravotnických věd Autonomní univerzita státu Hidalgo, 8(15), 241-246.
Teachs.ru
Značky cloud
Hodnocení
0
Pohledy
0
Komentáře
YOU MIGHT ALSO LIKE
insta stories