Ztráta moči? Už ne

Problém, který komplikuje mnoho žen, je únik moči. Problém žen všech věkových skupin. Nejen ženy v určitém věku, které již procházejí menopauzou... to jde. Existují také adolescenti, mladé ženy, ženy, které tímto problémem trpí v těhotenství nebo po porodu... případ může být velmi různorodý a v každém věku.
Tento problém se nazývá „problém s inkontinencí“ nebo také známý jako problém s močovou kontinencí. Při úniku moči je vše stejné.
Řešení se vždy liší podle případu každého pacienta. Vážný případ není stejný jako mírný...
Obecně platí, že když k tomu dojde, použijí se určitá specifická tělesná cvičení a také léky, pokud jsou případy závažnější.
Musíte znát důvod problému. Co to je?
Pokud jsme nedávno porodili, problém může být způsoben tím. Pánevní dno oslabilo. Vyskytuje se také během těhotenství a stáří.
Jak zjistíme, že tímto problémem trpíme? Je zřejmé, že to bude viditelné v nejzávažnějších případech, ale můžete si to také uvědomit pomocí upozornění, jako jsou:
- Pokud máte nepohodlí při pohlavním styku.

- Pokud trpíte bolestmi při sexu.
- Ve velmi vážných případech sestup z dělohy, močového měchýře a konečníku.
Připravit se a pokusit se o nápravu není nemožné, pokud to lze napravit fyzickými cviky, nejdůležitější a nejužitečnější je komprese močového měchýře a jeho uvolnění později. Jak to děláš? Zní to komplikovaněji, než ve skutečnosti je. Musíme předstírat, že opravdu chceme močit a nemůžeme jít na toaletu. To nutkání močit a vydržet. To je to, co musíme udělat.
Stahujte se a poté uvolněte pánevní svaly. V mnoha centrech provádějí tato cvičení určená zejména ženám. Také v relacích pro těhotné ženy provádějí v poporodních třídách cvičení, kde je posíleno pánevní dno.