Koncept v definici ABC

Buddhismus jako náboženství Má různé větve a jednou z nich je zen-buddhismus. Zen buddhismus je považován za původní buddhismus, protože je inspirován přímým učením Buddhy. Ve skutečnosti, když Buddha odešel do meditace, udělal to pod fíkovníkem čtyřicet devět dní a fyzická pozice, kterou zaujal, byla pozice zenu, tj. Seděl se zkříženýma nohama. V tomto smyslu slovo Zen doslova znamená sednout si k meditaci.

Zen meditace

Když přemýšlíme o myšlence meditace, přijde nám na mysl následující systém: subjekt medituje o něčem, předmětu. V případě zenové meditace je to další přístup: myslící subjekt a myšlenkový objekt se stávají jednotkou. To znamená, že neexistuje dichotomie mezi subjektem a objektem a na druhé straně neexistuje klasický rozdíl mezi dobrým a zlým ani žádná forma duality, protože v zenové meditaci se hledá transcendence nebo transcendence. překonávání duality.

Zen meditace je založena na ovládání mysli, poloze těla a dýchání neuspěchaný. V důsledku toho srdeční frekvence klesá a mozková aktivita klesá, což vede ke stavu mír uvnitř.

Účel zenové meditace

Zen meditace nehledá konkrétní řešení problémů, ale musí být chápána jako způsob života. Lidská bytost vykonává čtyři základní činnosti: jídlo, spánek, práci a zábavu. Pokud začleníme meditaci zenu do našeho každodenního života, budeme si vědomi všech našich akcí. Jinými slovy, jde o uvědomování si naší vlastní existence, abychom ji mohli plně žít.

Zen meditaci lze praktikovat jednotlivě nebo ve skupině, ale v každém případě je účelem hledání sebe sama, tj. Sebepoznání. Podle přístupů zen-buddhismu vede fyzické klidu ke stavu duchovní pohody a odtud je možné činit vhodná rozhodnutí o našem vlastním životě.

Zen buddhismus vychází z obecné zásady: náš život je v našich rukou a to, co s ním uděláme, závisí na nás. Této myšlenky nebo principu se nedosáhne záhadným způsobem, ale je nutný proces mentální přípravy a tento proces může být trénován cvičením zenu.

Na závěr, Zen meditace je hledání Zůstatek mezi tělem a myslí. Tento návrh je mimořádně individualistický, ale podle zen-buddhismu musí změna ve společnosti začít u sebe.

Fotografie: iStock - fourseasons / PeopleImages