Koncept v definici ABC

Chemický prvek přítomný v zemi a v těle

To je vápník chemický prvek kovově bílá nebo šedá barva, která v kombinaci s kyslíkem tvoří vápno a je nezbytná pro správnou tvorbu kostí, skořápek a trnů. Symbol, který jej představuje, je Ca a jeho atomové číslo je 20.

Vápník lze v hojné míře nalézt v zemské kůře a obvykle je ve formě síranu, například sádry nebo uhličitanu, jako je kalcit.

Britský chemik Humphry Davy byl zodpovědný za jeho objev v roce 1808; elektrolýzou amalgámu rtuti a vápna je to, že k němu Davy dorazil, zatímco pro mnoho, mnoho let, přibližně do začátku minulého století, bylo možné vápník získat pouze v laboratoře.

Když hoří vápník, bude ve vlhké situaci tvořit oxid vápenatý a nitrid Prostředí bude reagovat za vzniku hydroxidu a při kontaktu s vodou se uvolní vodík.
Mezi aplikace nalezené vápníkem patří: reduktor při těžbě dalších kovů, jako je uran, zirkonium a thorium; deoxidátor nebo oduhličovač pro slitiny, ať už železné nebo neželezné; legovací prostředek používaný pro Výroba hliník, měď, olovo, hořčík a další.

Vápník je také a velmi důležitá a základní součást většiny živých bytostí, zejména kostí, zubů, skořápek a různých struktur rostlin.

V organismy, vápník se jeví jako iont vápníku nebo jako součást jiných molekul, tyto ionty vápníku budou regulovat svalovou kontrakci spolu se sodíkem a draslíkem a budou mít účast v metabolismus glykogen.

Skeletální vápník, což je ten, který je uložen v kostech, podílí se na velké části metabolických aktivit, nachází se v konec nejdelších kostí, i když bude mobilizován, aby vyhověl požadavkům zvýšit. Lidské bytosti mají vždy rezervu vápníku, která se může zvýšit díky stravě, například stravě bohaté na jídlo obsahující vápník. Pokud naopak tato rezerva neexistuje, bude vápník odebrán z rezervy kostí, což je situace, která se zkomplikuje a povede k problémům ve struktuře kostí.

Nejhojnější prvek v těle a pomáhá mít silné a zdravé kosti a zuby

Tímto prvkem je minerální více přítomné v lidském těle. Naše zuby a kosti jsou těmi, které toho mají největší množství. Mezitím tělesné tkáně, krev, další tělesné tekutiny a neurony také obsahují vápník, i když v menší míře.

Význam tohoto minerálu v těle spočívá v jeho účasti na různých procesech, jako jsou: tvorba a údržba zdravých zubů a kostí; srážení krve; vysílání a příjem nervových signálů; kontrakce a uvolnění svalů; udržování normálního srdečního rytmu; a hormonální a jiné chemické sekrece.

Konzumace potravin s vápníkem pomáhá předcházet nemocem, jako je osteoporóza

Samozřejmě uspokojivá přítomnost a rezerva pomůže předcházet mnoha zdravotním problémům, mezi nejčastější patří osteoporóza. Tento stav v zásadě spočívá v oslabení kostí v důsledku nedostatečné přítomnosti vápníku v těle. Kosti zeslábnou a mají sklon se lámat.
Jelikož se jedná o onemocnění, které nevykazuje prakticky žádné příznaky, říká se mu tiché onemocnění, což dokazuje pouze přímá zlomenina kostí. Kostní denzitometrie je kompletní studie, která dokáže diagnostikovat onemocnění.

Potraviny, které ho obsahují

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby vápník byl na úrovních, které potřebujeme, je jíst stravu bohatou a vyváženou na vápník. Existuje mnoho potravin, které jej obsahují, ale mléčné výrobky jsou bezpochyby nejlepším zdrojem vápníku.
Mléko zjevně a jeho deriváty, například jogurt, sýr, máslo atd.

A na druhé straně jsou zelenina listová zelenina, jako je brokolice, špenát, řeřicha, kel, tuřín, vlašské ořechy, mandle, losos, sardinky, slunečnicová semínka, sušené luštěniny, mnoho dalších potravin, které lze také konzumovat, aby se do nich přidal vápník organismus.

Pokud se však příjem těchto potravin nevyrábí a tělo potřebuje vápník, lze také užívat některé doplňky stravy, které obsahují vápník.

Na druhou stranu, když se vápník kombinuje s kyslíkem, vede to ke vzniku vápna, sloučenina široce používaná na popud staveb budov, domů, komplexů atd ostatní.

Témata týkající se vápníku