Definice raw foods (raw)

Suroví jedlíci jsou lidé, kteří se z různých důvodů rozhodnou, že by měla být založena většina nebo celá jejich strava jídlo drsný. K tomuto stravovacímu trendu obvykle dochází ze dvou hlavních důvodů:

1) víraOpravte nebo ne, že naše tělo je naprogramováno tak, aby trávilo syrovou stravu a

2) Suroví lidé běžně praktikují vegetariánství.

Druhy syrového jídla

Existují dva režimy tohoto dietního trendu. To je u těch, kteří jedí potraviny živočišného a rostlinného původu, a na druhé straně jedlíky syrové stravy, kteří jedí pouze potraviny rostlinného původu. Obě varianty syrových potravin sdílejí stejný princip: jídlo nemusí lidé zpracovávat.

To znamená, že jídlo není žádným způsobem vařeno, ani nesmí být vařené, smažené nebo pečené.

Syrová strava

Lidé, kteří to sledují přístup Jedí ovoce a zeleninu, které nemusí být vařené, a ořechy. A pro ty, kteří používají potraviny živočišného původu, by jejich strava zahrnovala vejce, ryby a mléčné výrobky.

Surová strava se na Západě praktikuje ve velmi menšinových odvětvích. Některé kmeny však zakládají své

krmení v syrových potravinách, buď kvůli náboženské víře, nebo kvůli tradice předky stejných kmenů.

Problémy spojené se syrovou stravou

Jedním z hlavních problémů se syrovou stravou je to, že tělo potřebuje živiny které nelze nalézt v syrových potravinách (zejména živočišného původu), jako jsou protein nebo nějaké vitamíny. Dalším problémem, který mají suroví jedlíci, je to, že lidé se z důvodu přizpůsobili konzumaci vařeného jídla hygiena a v důsledku toho mohou mít lidé, kteří se rozhodnou je konzumovat bez vaření, problémy trávení.

Jiné druhy potravin

Nejrozšířenější praxí ve vztahu k jídlu je všežravost, což znamená jíst všechno. Existuje však řada variant: vegetariánství (nejíst zvířata), veganství (nejíst žádné jídlo živočišného původu), frutivorismus (jíst pouze ovoce), pescetarianismus ( semi-vegetariánství, které spočívá v konzumaci zeleniny a také ryb a korýšů) a mnoha dalších způsobů, jako je syrové veganství (kombinace syrových potravin, ovoce a zeleniny). veganské jídlo).

Fotografie: Fotolia - Prostock - kucherav

Témata v Crudivores (Crudismo)