Koncept v definici ABC

Je znám jako odpočinek do stavu, kdy předmět nebo jednotlivec není ve stresu, ale naopak je uvolněný. V fyzický, stav klidu je považován za přirozený u většiny prvků, které tvoří svět, a stavu napětí, podle opozice, je ten, který je generován stejným prvkem nebo externími agenty. Stav klidu je také pro lidskou bytost v přirozeném stavu relaxace a klid. Abyste dosáhli klidového stavu, musíte být pohodlně uspořádáni v prostoru, kromě toho, že nebudete dělat žádný druh cvičení nebo aktivita který napíná svaly.

Zbytek není nic jiného než přirozený stav nebo stav většiny věcí, které existují na planetě. Všechny prvky se tedy rodí s tvarem, který lze změnit, jakmile se použije napětí. Když se mluví o klidové gumičce, znamená to pozice před nebo po natažení.

V případě člověka předpokládá klidový stav, že tělo a mysl Jsou ve stavu úplné relaxace, bez stresu nebo možných starostí, které přispívají k vytváření napětí. Napětí lze zviditelnit jak ve svalech, tak v psychice, takže klidový stav musí být kombinací obou prostorů.

Klidový stav se obvykle doporučuje lidem, kteří nejsou v optimálním stavu Zdraví Vzhledem k tomu, že napětí může způsobit větší poškození. Odpočinek obvykle zahrnuje ležet, konzumovat jídlo lehké, které nevyžadují příliš mnoho trávení a odpočívat. Člověk však také zná mnohem přirozenější a známější stav odpočinku, kterým je ten, který vznikne, když člověk spí. Tělo fyzicky spočívá na jakékoli činnosti a mysl vstupuje do stavu bezvědomí, ale ne nečinnosti.