Definice vnitřního dialogu

The sdělení Je to jeden ze základních pilířů v osobních vztazích lásky, přátelství, rodinných vazeb. Komunikace je také rozhodující v pracovněprávních vztazích, jak ukazuje síť nebo přátelství v kanceláři. Je však velmi důležité zdůraznit, že jeden z nejdůležitějších vztahů, které má lidská bytost po celý život, je sám se sebou: to je to, co je známé jako sebeláska a sebevědomí.

Myšlenky a interní debaty, které by měly pomoci přemýšlet o nápadech a situacích

Každá lidská bytost také komunikuje sama se sebou prostřednictvím vnitřní dialog protože osoba má schopnost myslet si, přemýšlet a záměrně. Tento vnitřní dialog může být pozitivní (vyznačený laskavým, konstruktivním, optimistickým a vitálním tónem), může existovat také negativní vnitřní diskurz (pesimistický) nebo dokonce, Může dojít k vnitřnímu boji mezi dvěma protichůdnými záměry, to je případ, kdy například osobě není jasné, jaké rozhodnutí učinit ve vztahu k problému odhodlaný.

Pozitivní rozhovor sám se sebou

The vnitřní dialog pozitivní přispívá Energie a vitalita zvládnout každodenní rutinu (život plyne lépe v rytmu optima), na druhou stranu může být člověk také vyčerpán negativním vnitřním dialogem, protože myslel ovlivňuje to, jak se cítíte. Tímto způsobem by myšlenky neměly být interpretovány izolovaně, ale v jejich vztahu s pocity a akce.

Východní vnitřní dialog Je to velmi nutné a velmi konstruktivní, ve skutečnosti je zdravé, aby si člověk ve svém každodenním dni našel čas a prostor, aby byl sám a odpojil se od všeho ostatního. V ideálním případě si každý člověk, i ten, kdo má velmi nabitý program, najde patnáct minut denně na to, aby byl sám. Projděte se, přečtěte si knihu, proveďte relaxační cvičení, abyste si vyčistili mysl a poslouchali hudba jsou to skvělé způsoby, jak být sami.

Nástroj pro vzájemné poznávání a zlepšování sociálních vazeb

Když člověk zlepšuje dialog, který vede sám se sebou, zlepšuje se také jeho komunikace s ostatními. že na vyšší úrovni sebepoznání je také možné navázat pevnější osobní vztahy a obohacující. Existuje metoda reflexe, která vám může pomoci postarat se o váš vnitřní dialog: psaní. Například, psát Deníky jsou skvělý způsob, jak dát své vnitřní myšlenky do pořádku a lépe poznat sebe. Postarejte se o svou mysl krásnými a hezkými slovy, která jsou projevem lásky.