Definition af følelsesmæssigt velvære

Sundhed er et integreret koncept, der stammer fra Balance krop og sind. I dagens samfund er der skader, der strider mod sjælens velbefindende. For eksempel ændrer stress og angst stemningen, frembringer indre rastløshed, psykologisk træthed og tristhed.

Følelsesmæssig velvære viser fred i sindet hos en person, der har det godt med sig selv. En person, der oplever en høj grad af følelsesmæssig velvære, føler en større indflydelse på følelser pæn: glæde, illusion, eksistentiel taknemmelighed, entusiasme...

Opnå stabilitet

Ægte følelsesmæssig velvære er en, hvor personen oplever stabilitet, det vil sige, hvem der lider konstant pludselige humørsvingninger lider under stort internt slid, da det går fra maksimal lykke til skuffelse.

Det er en ægte følelsesmæssig tortur at leve til det ekstreme at gå fra en emotion intens behagelig til en anden ekstrem ubehagelig følelse. Måling er en grundlæggende søjle for lykke. Den person, der ofte pludseligt ændrer sin sindstilstand, skal reflektere for ikke at leve som et offer for sindstilstanden, men ejeren af ​​sin egen

Trivselseffekter

Følelsesmæssigt velvære giver positive effekter: positiv vision af nutiden og en behagelig fremskrivning af fremtiden. Et højt niveau af selvværd. Takket være dette positive forhold til sig selv produceres der også stabile forhold til andre. En person, der oplever følelsesmæssig velvære, har en indre stilhed, det vil sige, at han ikke bærer den overdrevne vægt af bekymringer gentagne gange.

Kropsrespons

Emnet for analyse afspejles også i fysisk velvære. For eksempel, når en person føler sig godt på et mentalt niveau, har de en god kvalitet af drømmen, smiler ofte og er glad. Tværtimod kan følelsesmæssigt ubehag også fremkalde en eller anden form for fysisk ubehag, da der er smerter, der har deres oprindelse i et følelsesmæssigt princip.

Følelsesmæssig sundhed er en meget vigtig søjle til enhver tid i livet. Derfor anbefales det at bede om specialiseret hjælp til mulige følelsesmæssige lidelser, der begrænser motivets levetid. Fra et generelt synspunkt er der nogle sunde træk til at forbedre trivsel: hvile, tilbringe tid med venner, a fodring sund, gå og gør sport, Kramene ...