Koncept i definition ABC

Begrebet labilitet ledsages normalt af konceptet følelsesmæssig. Det vil sige, følelsesmæssig labilitet henviser på en bestemt måde til den affektive ustabilitet, som en person kan have. Begrebet følelsesmæssig labilitet henviser til nogle adfærd, der er uforholdsmæssige i den måde, de manifesterer sig på. For eksempel overdreven latter eller græder overdrevet.

Egne ændringer, som man lider som følge af den verden, vi lever i

Det er dog meget vigtigt at påpege, at den person, der har denne type adfærd overdrevet lider ikke af et psykisk problem. Følelsesmæssig labilitet, dvs. ustabilitet henviser til en person, der lider hyppige ændringer i humør og resultater ustabilt til det punkt at have holdninger, der, fordi de er så foranderlige, ikke er forudsigelige som årsag og virkning. Der er så menneskelige årsager som det stress, som en person udsættes for, som kan være grund pludselige ændringer af humor.

Følelsesmæssig ustabilitet påvirker den måde, man forholder sig på, personligt og professionelt

Sandheden er, at ustabilitet Det har også konsekvenser for personlig trivsel, da en person bliver meget mentalt udmattet, når han skal tilpasse sig så mange ændringer i løbet af en enkelt dag. Men derudover kan personlige forhold også ændres ved, at personens prioriteter ændres afhængigt af det øjeblik, hvor han er, og hans op med humøret af det øjeblik. Andre dagligdags forhold som en uventet affære kan også være årsagen til en ændret stemning. En person kan også vise mere følelsesmæssig ustabilitet på bestemte tidspunkter af året.

Håndtering af følelsesmæssig labilitet

Enhver skal stræbe efter at eje deres op med humøret og ikke et offer for eksterne forhold. En person kan ikke vælge de omstændigheder, der omgiver ham, men han kan vælge den måde, hvorpå han står over for fakta. Af denne grund er det muligt at bekæmpe følelsesmæssig labilitet ved at søge et middel og bede om hjælp. For eksempel er det muligt at foretage psykologisk terapi for at styrke selvkendskab.

På menneskeligt plan er det vigtigt at påpege, at tanke det påvirker følelsen og til gengæld reflekteres følelsen i handlingen. Bag pludselige humørsvingninger kan der også være automatiske tanker, som personen har internaliseret. Disse negative tanker kan producere følelser ubehagelig. Processen med overvinde personlig er gradvis, det vigtige er at komme lidt efter lidt fremad med små store trin.

Det virkelig lykke er en, der opnås gennem følelsesmæssig velvære præget af stabilitet.