25 Eksempler på makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer

EN mikronæringsstof det er en slags næringsstof at det skal tilvejebringe små doser stoffer for at samarbejde i forskellige metaboliske processer i organismen. På denne måde samarbejder de med balancen og med de stoffer, som hver kropsorgan nøjagtig for kroppens helbred. For eksempel: jern, zink, klor.

EN makronæringsstof Det er en type næringsstof, der tilfører kroppen en stor mængde energi levende væsner. For eksempel:nitrogen, magnesium, svovl. Inden for denne familie af makronæringsstoffer kan der klassificeres mellem:

Hovedforskellen mellem det ene og det andet er, at makronæringsstoffer er ansvarlige for at producere energi, mens mikronæringsstoffer kun tilvejebringer små mængder næringsstoffer for at opretholde sundheden for organisme.

Det er vigtigt at nævne, at en type stof kan betragtes som et makronæringsstof for en type levende organisme, men at det samme stof kan betragtes som et mikronæringsstof i andre typer væsener i live. Det betyder at det samme næringsstof Det kan være afgørende for en type organisme (og dermed blive et makronæringsstof for det), men samtidig skadeligt for et andet levende væsen (omdanne det til et mikronæringsstof).

Eksempler på mikronæringsstoffer og makronæringsstoffer

(*) Kulhydrater. Sukker, glukose, fruktose.
(**) Protein. Kød, bælgfrugter, nødder, pasta, ris.
(***) Lipider. Olier, mættet fedt og umættet fedt.

Eksempler på makro- og mikronæringsstoffer

1. Kalk
2. Salt (natrium og klorid)
3. Magnesium
4. Kalium
5. Match
6. Sulfid

Følg med: