Eksempler på døgnrytme

Det døgnrytme refererer til svingningerne, der gennemgår visse biologiske variabler i et regelmæssigt tidsinterval. For eksempel: dyb søvn, der opstår omkring 2 om morgenen.

Døgnrytmen har derefter at gøre med en række begivenheder, der opstår i levende væsner hele dagen og bemærker, at naturen ikke er nøjagtigt den samme i løbet af 24 timer.

Det biologiske ur

I tilfælde af Mennesker, eksistensen af ​​en døgnrytme indebærer at overveje, at den rækkefølge, hvori livet opstår for flertallet, med en vis tid til hvile og en anden til aktivitet produceres den ikke udelukkende af kulturelle grunde, men tværtimod har den et direkte forhold til naturen human.

Det meste af vitale funktioner af mennesket adlyder denne rytme, hvilket indebærer, at deres værdier ikke er konstante, men afhænger af den daglige cyklus, hvor de analyseres: variationmønstrene gentages dag for dag.

Den døgnrytme er undertiden kendt som biologisk ur eller internt ur. Oprindelsen af ​​denne rækkefølge af begivenheder kan have sin oprindelse i

celler mere primitiv for at beskytte DNA-replikation fra den høje ultraviolette stråling, der er til stede i løbet af dagen. Det er fra denne ændring, at DNA-replikering begyndte at finde sted i løbet af natten, noget der allerede var til stede i hominide væsener.

Eksempler på døgnrytme

1. Problemer med jetlag, når en person skal rejse til et andet land (jetlag).
2. Det temperatur underkrop i de tidlige morgentimer.
3. Dyb søvn, der opstår omkring 2 om morgenen.
4. Stop tarmbevægelser kl. 10.30
5. Melatoninsekretion omkring kl. 21:00
6. Den højeste kropstemperatur omkring kl. 19:00
7. Den største muskelelasticitet kl. 17:00.
8. Bedste koordination omkring middagstid.
9. Spidsen i blodtrykket omkring 6:00.
10. Den højeste testosteronsekretion omkring kl. 09:00.

Cyklusændring

Det rytmisk cyklusvarighed Det er, ligesom længden af ​​dagen, 24 timer: det er almindeligt, at rytmen forbliver stabil med en periode af den mængde under konstante forhold.

Denne cyklus kan ændres, men af ​​sin art skal den trækkes, hvilket betyder, at når de opstår eksterne stimuli Det er almindeligt, at uret skifter i et par dage, indtil det vender tilbage til det normale.

Derudover er det vigtigt, at det cirkadiske ur opretholder sit 24-timers periodicitet uanset de atmosfæriske forhold for tryk og temperatur, i processen kendt som temperaturkompensation.

Døgnrytmen er en proces, der forekommer hos både mennesker og nogle dyr. Påstanden er almindeligt accepteret, at hos dagdyr (såsom mennesker), endogene ure periode Det er mere end 24 timer (det anføres, at når mennesket er isoleret fra sit ydre miljø, er hans periode 24 og en halv time), mens det om natten er mindre.

Rytmeforstyrrelser

Ligesom de forskellige mekanismer i menneskekroppen kan det indre biologiske ur have ændringer og problemer. Varigheden større eller mindre end 24 timer kan give forskellige komplikationer som livet dagligdagen er organiseret til at leve på den måde, ligesom de faktorer, der træner til biologisk ur, ligesom lysets intensitet.

Det mest umiddelbare problem med disse lidelser er kort eller ekstremt lang søvn, men over tid kan dette føre til forskellige sygdomme, normalt af kardiovaskulær type.