Eksempler på aminosyrer (og deres funktion)

Det aminosyrer De er organiske forbindelser der kombineres til form protein. På denne måde manifesteres vigtigheden af ​​proteiner for mennesker i behovet for at der findes aminosyrer. For eksempel: threonin, lysin, glycin.

Dette er de klodser, som kroppen permanent rekonstruerer sine specifikke proteiner, der forbruges af den blotte handling at leve. Fysisk handler det om krystallinske stoffer, næsten altid sød i smagen, men med karakter syre som en grundlæggende egenskab.

Generelle funktioner af aminosyrer

Under betingelse af at være hovedmanden proteinproducent, aminosyrer er ansvarlige for et stort antal funktioner af bemærkelsesværdig betydning for mennesker.

For det første giver de kroppen struktur og hjælp i vævsreparation slidt og i sårheling. De er ansvarlige for syntesen af neurotransmittere, de væsentlige elementer i transmission af information i den menneskelige krop.

Aminosyrer er meget vigtige for vedligeholdelse og forbedring hjerte-kar-sundhed, samt (ved nogle lejligheder) ved at producere den energi, der er nødvendig for stofskiftet.

Eksempler på aminosyrer

eksisterer fireogtyve grupper af aminosyrer, hvoraf otte betragtes som essentielle eller essentielle for menneskers liv, fordi hvis mangler nogen af ​​dem, vil det ikke være muligt at syntetisere noget af de proteiner, hvor nævnte er påkrævet aminosyre; resten er lidt mere brugbare.

Imidlertid nogle af dem, der ikke er væsentlige (dem, der produceres af kroppe, selvom de ikke kommer fra mad forbrugt) skal også indarbejdes i kroppen i den daglige diæt, og det er derfor Det er værd at liste den fulde liste over aminosyrer og deres funktioner, hvoraf de første otte er uundværlig:

1. Isoleucin. Det er involveret med andre aminosyrer i dannelsen og reparationen af ​​muskelvæv. Stabiliserer og regulerer sukker blod- og energiniveauer.
2. Valine. Nyttig til behandling af lever- og galdeblæresygdomme på grund af dets stærke styrke i vævsreparation.
3. Threonine. Aminosyre med funktionen til at opretholde den tilstrækkelige mængde protein i kroppen og vigtig for dannelsen af ​​kollagen, elastin og emalje i tænderne.
4. Tryptofan. Nødvendigt for at fremme frigivelsen af ​​neurotransmitteren serotonin, vigtigt i reguleringen af ​​søvn og fornøjelse.
5. Phenylanin. Brugt af hjernen, der er afgørende for at transmittere de signaler, den har til hensigt at give, hvilket fremmer opmærksomhed og vitalitet.
6. Methionin. Kraftig antioxidant, som hjælper med at forhindre ophobning af fedt i forskellige dele af kroppen.
7. Leucin. Det interagerer med andre aminosyrer for at fremme helingen af ​​muskelvæv ud over at reducere blodsukkerniveauet.
8. Lysin. I forbindelse med andre hjælper det vævsvækst og reparation, men også udviklingen af ​​antistoffer i immunsystemet.
9. Histidin. Findes i hæmoglobin, det er vigtigt for vævsvækst og reparation.
10. Arginin. Vigtigt i seksuel aktivitet, det bremser også væksten af ​​tumorer og kræft. Letter en stigning i muskelmasse og en reduktion i kropsfedt.
11. Proline. Involveret i produktionen af ​​kollagen, med betydning i reparation og vedligeholdelse af muskler og knogler.
12. Cystein. Det er involveret i afgiftning, hovedsageligt som en fri radikalantagonist.
13. Blåregn. Det bremser muskeldegeneration samt fremmer en sund prostata, centralnervesystemet og immunsystemet.
14. Til pigen. Vigtigt ved overførsel af kvælstof fra perifere væv til leveren.
15. Serine. Sammen med andre aminosyrer griber det ind i afgiftningen af ​​organismen, i cellevækst og i metabolismen af fedtsyrer.
16. Cystin. Det er involveret i afgiftning såvel som i syntesen af ​​insulin og i visse reaktioner molekyler til insulin.
17. Glutaminsyre. Med stor betydning i det centrale nervesystems funktion og som et stimulerende middel til immunsystemet.
18. Ornitin. Hjælp med at bede om frigivelse af hormoner vækst, samt hjælper med regenerering af leveren og stimulerer udskillelsen af ​​insulin.
19. Glutamin. Det hjælper med at opbygge og vedligeholde muskelvæv samt øger hjernens funktion og mental aktivitet og hjælper med at opretholde syre-alkalisk balance i kroppen.
20. Asparaginsyre. Det øger udholdenhed og er godt for kronisk træthed og depression. Hjælper med at lette cirkulationen af ​​visse mineraler gennem tarmslimhinden.
21. Taurin. Styrker hjertemusklen og hjælper med at forhindre makuladegeneration. Det er vigtigt for korrekt anvendelse af natrium, kalium, calcium og magnesium.
22. Tyrosin. Vigtig aminosyre til generel stofskifte, da det er en forløber for adrenalin og dopamin, der regulerer humør.

Følg med: