Massage for sværhedsgrad af benene

Når benene lider af tyngde, kramper, hævelse... det er kendt som væskeretention og for at bekæmpe dette symptom, er det berømt: lymfemassage og blandt andet forbedrer udseendet af cellulite, eliminerer væskeretention, tyngde i benene, volumen, etc.
Disse massage udføres med blide bevægelser fra anklerne mod lårene.
Andre behandlinger, der fungerer meget godt for at bekæmpe udseendet af orange i benene, er thalassoterapi og pressoterapi. Sidstnævnte fungerer meget godt, især hvis du ud over cellulite har problemer med åreknuder, selvom dens virkning er midlertidig, og for at bekæmpe cellulite er den ikke den mest effektive.
De tricks eller tip, der ikke involverer et udlæg og er helt gratis og effektive, er (nogle og mere effektive) disse: det er at hæve benene (ca. 15 cm) i et par minutter om dagen. Du kan enten bruge en pude med højere ben ved sengetid, hæve dine ben op så de er højere end hjertet, mens vi ser fjernsyn eller har et øjeblik til at hvile, etc. Pointen er, at du bruger mange timer stående eller mange timer på at sidde, i samme position, krydse dine ben osv. hudens tilstand nyder ikke noget.

Når vi taler om cremer, er det vigtigt at bruge dem mindst to gange om dagen (morgen og aften) og kigge efter cremer, der indeholder visse ingredienser til bekæmpelse af cellulite, såsom guarana, ginseng, ruscus... hver aktiv ingrediens er gavnlig for den ene eller den anden, afhængigt af hvad der er brug for.
Varmtvandsbade anbefales ikke til tunge ben. Tværtimod, jo koldere jo bedre, derfor er det godt at tage den sidste skylning med koldt vand og derved undgå tyngde.