Definition af junkfood

Det er populært kendt som fastfood Til dem mad der har betydelige niveauer af fedt, salt, sukker, krydderier og tilsætningsstoffer , og at i tilfælde af sådanne komponenter bliver de uimodståelige fødevarer for de fleste folks ganer.

Fødevarer, der har høje niveauer af fedtstoffer, tilsætningsstoffer og sukker, og som spises på farten og vælges for at være velsmagende og hurtig

På den anden side skal det bemærkes, at disse fødevarer, der har høje doser salt og fedt, på samme tid genererer et større behov hos dem, der spiser dem. forbrug af dem, det vil sige de producerer afhængighed, og også et stort behov for drikkevarer for at slukke tørsten genereret af de store mængder fordøjet salt.

Normalt sælges de drikkevarer, som denne mad er knyttet til, det vil sige, at de sælges i en kombination og alliance med læskedrikke, som også udgør en sundhedsskade, hvis de indtages regelmæssigt og i store mængder, især på grund af det høje sukkerindhold, som flagre med deres formler, for ikke at nævne den oppustethed og tyngde, de producerer på grund af den gas, de indeholder, og som er et andet karakteristisk træk ved samme drinks.

Også kendt som junkfood, junkfood, er blevet en af ​​de mest udbredte madmuligheder på vores planet som et resultat af dens lave omkostninger, hurtig adgang og forberedelse, dvs. der er kommercielle virksomheder, der producerer dem på store vægt og de tillader nogen, der ikke har meget tid til at bestille dem og spise dem på meget kort tid.

Utvivlsomt har mangel på tid, et tilbagevendende problem i mange menneskers liv, fået folk til at vende sig mere og mere til denne type mad.

De hektiske tider, hvor vi lever i verdens store byer, har skabt en spredning af tendensen til at forbruge junkfood, fordi Det indebærer at være i stand til at forbruge det i fødevarevirksomheder, der ligger tæt ved og få meter fra kontorerne, og også fordi deres ventetid er meget få minutter.

Det ligning perfekt: tæt ved og lidt ventetid for dem, der lever tusind og ikke engang har tid til at spise.

Burgere, hotdogs, pommes frites, øverst på denne type mad

Mc Donalds, som utvivlsomt er en af ​​de banebrydende og symbolske virksomheder i dette metier, tilbyder menuer i Format af combo, hamburger, fries og sodavand, der bestilles i kassen, og på mindre end fem minutter modtages de på en bakke, der er klar til at blive spist.

På den anden side gør salget i supermarkeder af denne type mad det til en fødevaremulighed mere og mere Tilbagevendende også derhjemme og især når der er lidt tid til at tilberede andre fødevarer, der er rige på fiber, mineraler og protein.

Blandt de fødevarer, der er angivet som uønsket af de egenskaber, der er anført i den første afsnit De inkluderer: de førnævnte hamburgere, hotdogs, også kendt som hotdogs eller hotdogs, og pommes frites.

På den anden side er der publikum som barnet og barnet Teenager, som især er tilbøjelige til at forbruge denne type mad, ikke kun for de smagsforstærkere, de har men også fordi de kæder, der producerer dem, tilbyder dem gaver, der gør dem endnu mere efterspurgte, er det tilfældet med berømt "Happy Meal" fra kæmpen Mc Donalds.

Sundhedsmæssige problemer forårsaget af at spise disse retter regelmæssigt

Selvfølgelig vil det ikke skade vores at spise en fuld burger med pommes frites eller en hotdog sundhed, er det skadelige at forbruge dem med stor gentagelse, og at de praktisk talt er den eneste mulighed i vores kost.

Det overskud af fedt og salt, som disse retter viser, gør ikke mere end, indtages i overskud, fører til alvorlige helbredskomplikationer såsom: fedme, hjerte-kar-sygdomme, type II-diabetes, cellulite og endda tendensen til hulrum.

Men det er vigtigt derefter, at vi specificerer nogle alvorlige konsekvenser af at forbruge denne type mad i overskud, vi nævnte allerede i det foregående afsnit de mest almindelige, der er fedme og hjerte-kar-sygdomme, men der er andre lige så komplekse tilstande, der nævnes med mindre intensitet end de tidligere, såsom: demens, træthed og svaghed, depression hos unge mennesker, og hukommelse og læring.

Pommes frites, hamburgere, hotdogs osv. Er lækre, vi ved, anbefalingen er ikke at misbruge dem, nyd dem lejlighedsvis og regelmæssigt spise sunde fødevarer, helst frugt og grøntsager og udføre fysisk træning.

Med disse indgroede vaner er der intet galt med at indtage en hamburger fra tid til anden.

Emner om junkfood